●疲れているのに眠れない・寝て起きても体が重い
●なんだかやる気が起きない・集中できない
●以前は楽しくて取り組んでいたことなのに、今は楽しくない
●お腹は空いている気がするのに、食欲がわかない
こんなこと思い当たりませんか？
それは自律神経のバランスが乱れているサインです。
季節の変わり目のこの時期に
増えるお悩みでもあります。
交感神経が優位になってばかりいることで
起きやすい自律神経の乱れですが、
鍼灸は副交感神経のスイッチをオンにしてくれます。
お風呂に入って温まるとリラックスするのと同じで、
鍼を刺すことで血流が促進され、
身体のこわばりや緊張がほぐれ、
副交感神経が働きます。
鍼を受けた後に「眠くなる」「体がポカポカする」と感じるのは
副交感神経が働いている証拠です。
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▼鍼灸師コラム「どうして鍼が自律神経にいいの？」
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