しんゆり禅寺丸カイロプラクティック

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

Y様
先日はご来店ありがとうございました。
また、お忙しい中口こみ投稿ありがとうございます。

季節の変わり目は、気圧の変動があるため、調子を崩しやすくなりがちです。
ご存知だとは思いますが、
簡単にいうと、交感神経優位とは「やる気モード」
副交感神経優位とは「リラックスモード」と言えます。

これらは、自律神経が自動で調整を行っているのですが、夜遅くまで働き、電車に乗り、
さらに何かあると携帯がピーピーなる現代は、なかなかリラックスできないのも無理ありません。

ですから、意識的にOFFを作る必要があるわけです。
音楽を聴いたり、山や海に行くのもいいですね。

自分の時間を作る。
好きなことをする時間を作る。
何も考えない時間を作る。

というのは、脳にとってもとても大切な時間なんです。

筋肉をほぐすとリラックスできると思います。よかったらまたきてください。
では、また。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禅寺丸カッキー

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

kwjes389様

先日はご来店ありがとうございました。
また、お忙しい中、口こみ投稿ありがとうございます。

当院の骨盤矯正は、ドロップベッドを使用しています。
理由は、最も安全で高齢者にも問題なく受けてもらうことができるからです。

長い間、日本の整形外科の間では、仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動かないとされてきました。しかし、アメリカ経由のカイロプラクティックの情報では、かなり前から動くとされていました。動くと言っても１、２ｍｍと考えられています。

また、この関節が関連している腰痛があるというのが、だんだん広まってきました。
動いた時には音はしないとされていますが、時々動く時に音がするのを聞くことがあります。

ただし、どちらが正しいか間違っているか、証明できるのかという話しになると、難しい問題になってきますが・・・

私が現場で感じるのは、
・教科書通りにはいかない
・人のからだはそれぞれ異なる
・高齢者は特に難しい。
といったことです。

この考えは、ある医師から受けた影響でもあります。
その医師は、患者から学ぼうとせず、医学書からしか学ぼうとしない医療業界を批判的に見ていました。

からだのことは、まだまだわからないことが多いです。
痛みというのも難しいです。
私自身、学ぶことはたくさんあると感じています。

今回は、いきなり難しい話しになってしまいましたが、理論はともかく、まずは、からだが楽になったという実感ができたらうれしく思います。

痛みが伴う場合、交感神経が優位になり、血管を収縮させます。また、筋肉が固いことも血管を圧迫させ、血流を悪くし、回復が遅れる要因になります。

結局、早めのケアが肝心なんですね。
では、また。
禅寺丸カッキー

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

G様
先日はご来店ありがとうございました。
また、お忙しい中、口こみ投稿ありがとうございます。
カイロプラクティックの考えでは、からだの一部分だけを見るのではなく、からだ全体を見るように言われます。からだを整えることにより、本人が持っている回復力が発揮できるようになるという考えです。自然治癒力のことをイネイトインテリジェンスとも言ったりします。
からだ全体を整え、ストレスを発散していくことが重要だと考えます。
首付近の胸鎖乳突筋、斜角筋はまだ硬かったので少し気になります。
できれば、首、肩、腕のストレッチをしてみてください。では、また。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禅寺丸カッキー

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

今日はわざわざ、足を運んでくれてありがとうございました。

以下は、今、私が考えていることです。
私が今、元気でこの仕事を続けられているのは、体力の貯金があるおかげだと思っています。20代、30代で、将来の健康のことを考えている人はあまりいないと思いますが、からだのコンディションをよい状態に保つことはとても価値があることだと思います。
自転車によく乗ると言われていましたので、継続されるといいと思います。脚の筋力はとても重要ですから。
私自身、スポーツが好きでいろいろと取り組んできましたので、からだやメンタルのコンディションをいかによい状態に保つか、いかに疲労から回復するか。こういったことをもっと追及していき、それを皆様に提供できたらと考えています。なぜそのような考えをもっているかというと、例えば、大リーガーやテニス、ゴルフのプロは、コンディションニングトレーナー、コーチ、栄養士、フィジカルトレーナーなどがチームのなかに当然のようにいますが、一般の人はそれらの専門的な知識を持った人と関わることはありません。
ですから、私自身がもっとレベルアップを図り、一般の方に頼られる存在になれたらいいと思っております。
少しまじめなことを書いてしまいましたが、「疲れたから、揉んでくれ～」という理由で来ても大丈夫ですよ。次回、来られるなら、背中とお腹（脊柱起立筋と大腰筋）を狙ったアクセスランダム波というのをしてみたらよいと考えています。では、また。

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

今日は、私の好きなカイロプラクティックの世界に足を踏み入れてくれてありがとうございました。はじめにお聞きしたときに、矯正はやや抵抗があるということでしたが、実際に受けてみていかがでしたか。
あるヨーロッパの団体の調査結果では、マッサージ、針、カイロプラクティックは、ほぼ同程度の評価になっていました。でも、実際は年齢、症状、施術者の技術、頻度など、いろいろな要素が関係していると思われるので、優劣をつけるのは難しいと思います。ただし、筋肉だけにアプローチするより、関節にも同時にアプローチすれば、よりよい結果がでやすいと個人的には考えてます。
左の腰の筋肉が少し硬かったので、まずは、長時間座ることを避けた方がよいと思います。例えば、午前中9時～12時の間、仕事や勉強をするなら、一回は休憩をとり、軽く体操をするなどです。脳を少し休めることにより、ぶっ続けよりも能率も上がると思われます。
自分のからだをいいコンディションに保つことは、今後より重要になってくると思います。セルフケアができればそれにこしたことはありませんが、それは段階を踏んで行った方がよいと思います。食事や運動に関して今までと違うことを一気に進めても、大抵の場合長続きしないからです。少しずつでよいので継続することです。
あまりにも忙しい時は、ストレッチなどする気が起きないということも、時々言われます。その通りだと思います。少しずつでよいと思います。

疲れが溜まっている時は、ぬるめのお風呂に少し長めに入り(10分以上推奨）早めに寝るるのもいいと思います。
直前までスマホを見ることをやめるだけでも、よく眠れたという方もいます。よかったら試してみてください。では、また。see you

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

ちぎまる様
その後、おからだの調子はいかがでしょうか。
施術後はからだが軽くなったということで安心しました。
ただし、最低一週間は無理をしないでください。最近は安静よりも普通にからだを動かした方が治りは早くなると言われていますが、限界まで伸ばすストレッチや激しい運動はもう少し待った方がよいです。
予防のためには、股関節まわりや太ももの裏のハムストリングを柔軟にしておくと、日常生活での腰の負担は減ります。また、立っているよりも座っている方が腰への負担は５割近く多くなると言われていますので、仕事中でも、時々立って軽い体操をしたり、長時間の車の運転を避けるなど、同じ姿勢が長時間続かないように気を付けてください。
また、疲れの軽減という意味では、靴の中に入れるスーパーフィートというインソールも試す価値はあると思います。
実際に私は１００回ぐらい登山で使用しましたが、足裏、足首、膝、股関節の負担が軽減される実感はかなりあります。特許をいくつも取得している商品です。
痛みがでにくいからだ作りに興味をもってもらえたら、うれしいです。

しんゆり禅寺丸カイロプラクティックからの返信

施術は一生学び続けなければいけない「道」だと私は思っています。教科書や論文を読むことも勉強ですが、患者さんと向き合い、考え、悩むことは私にとってそれ以上に大切なことです。
縁があって時間を割いて来てくれた方が、体調がよくなることにより、他の時間をより有意義に過ごすことができたら、とてもうれしく思います。
大掃除は頑張りすぎない方がよろしいかと思います。（時々、大掃除や草むしりの後で来られる人がいますので）