「しなやかな筋肉をつけたい」
「身体のバランスを整えたい」
「姿勢を良くしたい」
これらのご要望にお応えできるのがピラティスです。
マットのみで行ったり機械を使ったりと楽しみ方は様々。
体の中心を正し、左右の筋力のバランスを整えることを目的に鍛えていきます。
\マシンピラティスで期待ができる効果/
・身体的な変化・
筋力アップ、体型改善、姿勢矯正、柔軟性の向上など
更に健康で美しいあなたに変わっていきます。
・心の変化・
ストレス軽減、自己信頼感の向上など
心に健康と平和をもたらしてくれます。
「興味はあるけど、上手くできるか心配……」という方は
【グリュックピラティスルーム】にお越しください☆
プライベートでレッスンをするため、
周りと比べたりせず、周りの人にどう見られるかも気にしたりすることなく
自分自身に集中していただけます。
指導をするのはセラピスト経験歴20年のスタッフ。
アメリカBASIピラティス指導者資格も取得しております。
経験が豊富で知識もあるスタッフです。
安全で安心な指導であなたの体も心も磨いていけるようサポートします。
少しでも気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。