三宅ヨガ教室は岡山市北区のヨガ教室です。
倉敷、玉野市でも教室があります。
ヨガ歴は32年、指導歴は20年になります。
オンラインでのレッスンも2022年度より始めました。
2024年11月、2000回目のオンラインレッスンをしました。
オンラインでは、わざわざ教室に通っていただく必要がなく、ご自宅や旅先など、場所を選ばずレッスンが受けられます。
カメラをオフにもできるため、パジャマのまま、ノーメイクの状態でも気軽にご参加いただけます。
もちろんカメラオンで直接指導もできます。
～ オンラインレッスンについて ～
LINEでのライブレッスンを行います。
簡単にログインできるため、オンラインレッスンが初めての方もご安心ください。
朝昼夜（20分or30分or40分）にて内容が異なるレッスンを行っています。
★ オススメのレッスン ★
22時から20分で行う『入眠ヨガ』がオススメです。夜遅くに帰宅され、疲れた身体を癒します。副交感神経が優位になるレッスンを行っていく点が特徴です。思わずそのまま寝てしまう人も。
月に約70のレッスンを実施しております。好きな時間を選んでレッスンを受けていただけます。途中入室や途中退室ができるのも良いところですね！
たくさんの人がいるので楽しいです。
先生と一緒にレッスンをしているので安心で楽しく継続してレッスンすることができます。
免疫力を高めて病気に負けない身体になるため、パフォーマンスを上げていつまでも動ける身体になるため、オンラインヨガを取り入れてみましょう！
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜13:30 21:30〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 10:00~11:00 | ||||||||
| 10:00~11:30 | ||||||||
| 10:00~13:30 | ||||||||
| 10:00~14:30 | ||||||||
| 10:00~22:30 | ||||||||
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| 21:30~22:00 |
口コミ
オンラインヨガの素晴らしさを実感‼️気づいたらインストラクター養成コースへ🧘
- 投稿日
- 利用日
自律神経が乱れていた私がMiyake Yogaオンラインレッスンとの出会いで人生が大きく変わりました。
先ず、続けることで自律神経、副交感神経が整い睡眠の質がグーンと上がり生活に大きな変化が、柔軟性もグングン上がり最初はとっても出来ないと思っていたポーズも決めれる様に‼️ 体幹も徐々に強化、免疫力も上がり、自然と理想の体型も取り戻してました。それもまた先生の丁寧なご指導のおかけです。私はカメラオンでレッスンを受けているので、対面レッスンを受けているのと変わらないほどに細かい指導をしていただけてます。右と左が逆だよーとか、腰をもう少し深く落としてみましょう。ちがった動作をしているとリアルタイムで直ぐに指摘してくれます。その人に合った細かい指導をされているオンラインレッスンは唯一無二‼️
他のオンラインヨガでは受けれないと思います。そして何よりも楽しいのです。先生のお人柄に全国からヨガ仲間が沢山集まって同じ時間を共有しているのも楽しさの一つです。
そしてヨガの時間は自分と向き合う時間、決して他の人と比べない、無理をしない
その日の自分の精一杯のポーズや動作で呼吸を合わせて楽しみましょうをコンセプトに沢山の学びもあります。
ヨガは一生続けたいと心に決めて気づいたらインストラクター養成コースに参加してヨガの良さを今度は私が伝えていきたいという気持ちで日々ヨガをワクワクと楽しんでいます。
もちろん、ご自身のライフスタイルに合わせてカメラオフでレッスンを受けるもよいと思いますし、時間帯によってレッスン内容もログインメンバーさん次第で先生がレッスン内容を柔軟に対応してくれますのでとってもオススメです。
月間約66のオンラインレッスンがあるので、皆様のライフスタイルにもとてもマッチすると思います。特に夜の入眠ヨガレッスンはゆるーく身体をほぐしながら自律神経、副交感神経を整えるレッスンになってますのでオススメです。
続けると朝スッキリと起きれて一日スタートが軽やかになります。
スマホ一つでレッスンが受けれるのもとっても良いですね。
タブレットやパソコンがある方は画面が大きい分レッスンの楽しさもアップしますよ。是非お好きな端末でレッスンを受けてみて下さいね。
ちなみに私は家族猫と一緒の空間でレッスンを受けています。
これもまたオンラインヨガの醍醐もですよね。
超絶おすすめのMiyake Yogaレッスン先ずは是非体験してみて下さい。
お仲間さんが1人でも増えたら私も嬉しいです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
お待ちしています🥰
- 返信日
にゃんこ先生ありがとうございます。
口コミに気づくのが遅れてごめんなさい。
そうですね。ほんと気づいたらインストラクターを目指すようになってましたね！
そして身体もみるみる変わっていきした！
そして毎日ニャンコちゃん達とアフターもしてくださりありがとうございます。
楽しくて明るいオンラインヨガになっています。
これからもドンドン覚醒していってください。
私もにゃんこ先生がどこまで成長していくのか楽しみです。
あ、にゃんこ先生のファンもたくさん増えてきましたよ(^^）
オンラインヨガは、先生が始めてからずっとしてます。夜、ヨガするのが楽しみで毎日過ごしてます。
- 返信日
21：00 22：00～の 夜ヨガ、入眠ヨガ
思いのほか人気で私もびっくりしています！
たくさん参加してくださいね！
待ってまーす(^^♪
ヨガを始めて、O脚が若干変わってきているし、体調も良くなっているので、こちらのMiyake yoga に出会って良かったと思っています。これからも続けて行きたいので、ヨガに興味のある方にお勧めします。
- 返信日
ありがとうございます。
習慣化して続けてみてくださいね！
10年20年30年後も元気で歩ける身体をキープできるはずです✨
写真
概要
店舗名
ミヤケヨガキョウシツ
三宅ヨガ教室ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~14:30
- 20:00~22:00
-
火
- 10:00~13:30
- 19:00~22:30
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水
- 10:00~11:00
- 20:00~22:00
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木
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- 19:00~22:30
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金
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- 21:30~22:00
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土
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- 21:30~22:00
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日
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