ライブラリフィットネスアンドスポーツニジュウヨンアビコ
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
¥198,000(税込)
¥32,780(税込)
フィットネス・エクササイズ
¥8,800(税込)
¥7,590(税込)
¥5,500(税込)
我孫子駅南口より徒歩3分。八坂神社の並びです。
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週2回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事指導を3か月間行っていきます。お食事は毎日の習慣ですので急激に変化させようと思うとうまくいかないことが多いです。 専用のアプリにお食事を入力いただき、そのデータから具体的にどのようなところを変えたらよいかを日々やり取りさせていただくことで、徐々に栄養価の高い食習慣に慣れていきましょう。 お食事=カロリー摂取とお考えの方が多いですが、お食事=栄養摂取です。食べないダイエットではなく、良いものを食べるダイエットを身につけ、一生モノのスキルにしましょう。
週に1回60分のパーソナルトレーニングとご自身でのトレーニングを組み合わせていくコースです。トレーニング以外に食事についてもアドバイスさせていただきます。専用のアプリで記録を取っていただき毎週確認し改善ポイントをご案内します。
じっくりと時間をかけてあなたのライフスタイルをお聞きします。運動の目的やなりたい体のイメージ、食事の時間や内容など。そこからあなたの目的に必要な運動や食事をご案内します。カウンセリングの内容を持ち帰らせていただき、あなたに必要なトレーニングメニューを作成します。後日それをパーソナルトレーニングにてご案内します。あなただけのオリジナルメニューが分かり、正しいやり方もしっかりとご案内します。 カウンセリング後は我々とお客様双方が取り組み内容を把握しているため、お食事の調子はいかがですか?などお声がけさせていただいたり、お客様からご質問いただいたり一緒になって進めていきます。 とにかく皆様楽しそうに取り組まれています。すでに10kg以上のダイエットに成功されている方もいらっしゃいます。
24時間いつでもご利用いただけるコース。お仕事前後や家事の合間などご都合に合わせてご利用ください。
毎日10時~15時のご入館ができ、最大16時までご利用いただけます。日中ご都合の良い方はお得にご利用いただけます!