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¥200(税込)
当施設の多目的室を2時間200円で貸し出しています☆
自主練習できる場所が欲しい、鏡のあるところで練習したいという方にぴったりの多目的室です!
1コマ2時間とさせていただいております。
当日の朝時点で、多目的室の利用がない時間帯に貸し出します。
お気軽にお問い合わせください。
予約不可。
・営利目的でのご利用は禁止させて頂いております。
・ダンス、トレーニング、ヨガ等を目的としています。その他の利用はご相談下さい。
・保護者や付き添いの方も、多目的室に入る際は料金が発生します。
・個人利用を目的としているため、5人以上でのご利用は団体登録を行い、団体としてご利用下さい。
※詳しくは施設スタッフまで
¥3,000(税込)
ダンス、ブレイクダンス、体操と、お客様のやりたい!やってみたい!という気持ちを全力で後押しします。「学校の授業でできず、テストが不安」「SNSで見た技をやりたい!」「昔できた技をもう一回!」等、愛澤が責任を持ってお教えします!
ブレイクダンスに関しましては、[関東大学学生ダンス連盟OC ブレイクダンス講師]を行っていた経験もあります。
お気軽にお問い合わせください!InstagramのDMからでも受け付けます。
担当講師:愛澤
一言:チャレンジしたい技をご相談下さい、できる限り全力で教えます!
※跳び箱、縄跳び、鉄棒は対応不可
時間については事前に打ち合わせが必要となるので、お電話かセミナーハウス窓口、Instagramにて承ります。
1回1時間となっており、定員は1~5人とさせて頂いております。
5人までなら何人でも3,000円です。
中学生のお子様のみでのご利用は予約時間に制限があります。
(詳しくはスタッフまでお問い合わせください。)
¥10,000(税込)
「トレーニングやってみたいけどどうやるの?」から「競技に生かしたい!」といったお悩みに、トレーナー陣がお応えします!
個性豊かなトレーナーがお待ちしています。
パーソナルトレーニングは4種類展開しております。
トレーニング初心者向け マシントレーニング中心のメニュー作成
・初心者メニュー作成コース 2,000円
・2人で一緒に初心者コース 3,000円(2人の金額です)
フリーウエイト中心のトレーニング指導 競技特性や栄養指導含む
・1回コース 3,000円
・4回コース 10,000円
詳しくは画像をご覧ください。
トレーナー陣から一言:筋トレ方法は人それぞれ!正解がないのがボディメイクの一つ!どんどん工夫してあなただけの筋トレ方法を一緒に見つけましょう!
☆パーソナルトレーニングの流れ☆
・事前カウンセリング(別日程) 所要時間:30分~1時間
一度インボディを測り、トレーニングの目的や既往歴、気になる箇所(肩こり、膝の痛み等)をお伺いします。最後に同意書や登録カードの作成を行います。カウンセリング内容を踏まえ、メニューを組みます。
・パーソナルトレーニング当日
当日受付時にお支払をしていただきます。
担当トレーナーが1時間マンツーマンで、指導を行います。不明な点はその都度お伝えください。
最後に登録カードをお返しして終了となります。
ご不明点や詳細等はお気軽に当施設までお問い合わせください。
事前にカウンセリングが必要となるため、お申込みの際にカウンセリングの日程をお伺いしています。カウンセリング後、実施まで最短1週間ほど頂いております。
高校生以上で、持病や運動制限のない方が対象です。
¥500(税込)
月曜日 朝ヨガ10:00~10:45
リラックスヨガ19:30~20:30
火曜日 シニア体操①9:30~10:30
②13:30~14:30
水曜日 ブレイクダンス17:30~18:30
初級ダンス19:30~20:30
木曜日 ZUMBA®19:30~20:30
金曜日 ピラティス10:00~10:45
筋膜リリース13:30~14:15
シニア体操は2部制です、どちらも同じ内容となります。
お申込み方法が他のレッスンと異なります、詳しくはお問い合わせください。
レッスンは1回500円です。レッスンの時間を除いた、
レッスン当日であれば何時からでもご利用いただけます。
シニア体操について
通期の料金である5,000円を初回レッスン時にお支払頂くと、期間内のインボディ測定が1回無料の特典付き!
500円/1回での参加も空きがあれば可能ですが、定員に達する可能性もあるので一括払いをおすすめしております。
シニア体操に関しましては、60歳以上の要介護・要支援認定を受けていない方、重度の疾病を患っていない方のみ対象とさせていただきます。予めご了承ください。
申込みは開催時期の1か月前から始まります。当施設窓口かお電話にて受付いたします。