こんにちは。
あおば鍼灸院整骨院植田店です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
暑い時期が続きますね。10月まで続きそうな暑さで嫌ですね。これだけ暑いと寝違いになりやすくなります。
この時期はそうなることが多いので気をつけてください。どうしてそうなるかというとこの時期は暑いので室内にエアコンをつけます。
そうなると冷えた風が部屋全体に周り体温を奪っていきます。そこから体温が下がることで、血流量が減ります。
そうすると血流の働きである栄養素を運ぶことと老廃物を回収する働きが上手くいかず、筋肉の収縮や神経伝達が正常にいかず筋肉に異常が起きやすい状態になります。
その状態だと筋肉が痛みやすいのでちょっとした動きや少し無理な姿勢をとっていても傷がつきやすくなります。
ですので筋肉に傷がつき炎症が出て痛みを感じます。それが寝違いになります。対処としては、首肩、肩甲骨、背中の筋肉をマッサージする必要があります。
ですので痛みが取れるまでしっかりマッサージを続けていきましょう。
もし何か聞きたいことや自分の体の状態についてしっかり知りたい場合は一度当院にご相談ください。
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