トレーニングにはファンクショナルトレーニング理論を用い、機能的な動きを獲得し、正しい姿勢に導きます。
当ジムにはバーベルや、筋トレマシンは置いていません。
バーベルトレーニングや、筋トレマシンを使用すると、左右の筋バランスが失われていきます。自重トレーニングをメインに誰でも行えるトレーニングでおこなっています。
施術に関しましては、日常動作で繰り返し偏った使い方をすることで身体のバランスが崩れる事により痛みが出やすくなります。
筋肉のバランスを整える事で、痛みの出にくい身体づくりをさせて頂いております。

営業時間

本日の営業状況: 8:00〜24:00

	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:00~24:00

定休日補足: 不定休

口コミ

ハムさん

スッキリ

5.00

投稿日: 2023/07/24
利用日: 2023/07/05

とても丁寧でパーソナルならではの細やかなとこまで見てもらえました。
パーソナルって高いイメージだったのですが、思っていたよりリーズナブルで通いやすく続けやすいなと思いました。

姿勢専門パーソナルトレーニング鍼灸整体院 Lea からの返信

返信日: 2023/07/25

ハム様
ご来店ありがとうございました。
Leaでのパーソナルトレーニングは、クライアント様のお身体の癖を見抜き、状態にあったトレーニングを提供いたしております。
トレーニングの習慣を身に付けて頂きやすいようにリーズナブルな設定にさせて頂いております。
是非、トレーニング習慣を身に付けていきましょう。

KK さん

トレーニングやります！！

5.00

投稿日: 2023/07/10
利用日: 2023/07/10

予算: ￥5,500

先日無料体験コースをしてきました。普段から運動は何もせず、家事と育児で身体が悲鳴を上げていました。トレーニングの後は身体のコリがスッキリして動きが軽くなりました。施術は癒しの一言につきます。とにかく気持ちよくて癒されました。これなら続けてみようと思います。

姿勢専門パーソナルトレーニング鍼灸整体院 Lea からの返信

返信日: 2023/07/10

KK様
口コミありがとうございます。
先日、無料体験からのご入会ありがとうございました。本日最初のセッションでしたが、小胸筋もほぐれて首、肩の負担をへらせて良かったです！

タコちゃんさん

初めてのパーソナルトレーニング

4.50

投稿日: 2023/06/23
利用日: 2023/06/22

近くに新しいジムで出来たと知り合いから聞き、勇気を出して行ってきました。
まずは無料体験コースをやってもらいました。
何年かぶりにトレーニングを行いましたが、初めてのパーソナルトレーニングでしたので細かいところまで指導していただきとてもたのしかったです。
後半のマッサージも疲れた身体にはとても気持ちよかったです。
身体の為にも、頑張ってみようとおもいました。

姿勢専門パーソナルトレーニング鍼灸整体院 Lea からの返信

返信日: 2023/06/23

タコちゃん様
口コミへの投稿ありがとうございます。
勇気を出して来ていただきありがとうございました。
数年ぶりのトレーニングでも、しっかりと動けていたのでとても良かったです。
日々の生活では、身につきにくい動作を細かくチェックしながらトレーニングして頂けますので一人一人にあったレベルでのトレーニングメニューをご用意しております。
お身体の為にも、頑張っていきましょう。

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