こんにちは！
花小金井駅前整骨院です！
皆さん９月に入りましたね！！
シルバーウィーク・運動会・体育祭・お月見…
楽しい行事が盛りだくさんですね！！
ですが季節の変わり目でもあるので気を付けてほしいこともあります！
９月に入ると、朝晩の気温が下がり涼しくなりますね。
寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れやすく
●なんとなく体がだるい
●胃腸の調子が悪い
●疲れやすい
●頭痛がする
といった体調不良の原因となります。
過ごしやすい日が増えてくると思うので適度な運動・バランスの摂れた食事を心掛けていきましょう(#^^#)
