はじめまして。ALTERR主宰の渡辺と申します。宜しくお願い致します。
アルターボディメンテルームは、越谷駅東口徒歩7分のスタジオです。
小さなスタジオですが、会員様一人一人としっかりと向き合い、誠心誠意を込めたトレーニングとヨガ・ストレッチを用いてのライフサポートを行なっています。
トレーナーである私渡辺は飲食エンタテインメント、美容サロン出身の為、
食生活や美容などの観点も踏まえて、初心者目線の無理なく継続でき、取り組みやすいトレーニングプランを組んで参ります。
現在アルターの加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・ストレッチ・ヨガにお越しの方は、健康維持、スタイル維持、運動不足解消、ダイエット、美容、肩コリ冷え性緩和、ゴルフや野球のパフォーマンスアップ、老化防止、トレーナーとのおしゃべり。
などなど、皆さん目的は様々。
会員様それぞれのスタイルで、ストレス無く続けられるメンテナンスを提案します。
アルターボディメンテルームでは、加圧トレーニング、ストレッチ、ヨガの3つのメソッドで理想的なカラダ作りをサポート。
加圧&有酸素運動をメインとした加圧トレーニング後に、ストレッチなどを取り入れることで柔軟性ある疲れ知らずのカラダを目指します。
また、月・水・金・土・日には、リーズナブルでやさしい初心者むけのヨガを開催。柔軟性の向上やリフレッシュにも効果的です。
どなた様もお気軽にご参加ください。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：トレーニングスペース
・特徴：光が注ぐ癒し系のスタジオとお洒落な内装でリラックスしてトレーニングが行えます。
・パーソナルトレーニング・加圧トレーニング：加圧トレーニングとヨガで効率的に筋力アップ、ダイエット、姿勢改善が可能です。
・駅徒歩５分で駅近、お仕事帰りの方にも人気：東武スカイツリーライン越谷駅から徒歩５分、越谷、春日部、草加、吉川、三郷、野田、川口、足立区など広範囲からいらしていただいています！
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~14:00 | 休 | |||||||
| 10:00~17:00 | 休 | |||||||
| 10:00~22:00 | 休 |
口コミ
デスクワーク、車移動、インドア派の為、体を意識的に動かさないとと一念発起し、トレーニングジムに通う事を決意！
まず運動0の状態なので、ついていけるか心配でしたが、加圧トレーニングをネットで見つけて、これなら私でもできそうだと思いました。
トレーナーさんも優しく、自分のペースに合わせてくれたり、ここを鍛えた方が良いなど、具体的なアドバイスをくれたりするので、安心してトレーニングできています。
短時間でもしっかり追い込んでくれるので、動いた感もありますが、終わった後は体が軽く、スッキリし、トレーニングを始めてから睡眠の質も良くなりました。
週1から初めて、慣れてきたので週2に増やしてからは、体の変化を日々実感しています！埋もれていた骨が出てきてメリハリが出てきたり、服に余裕が出てきたり、変化が出てくるのが楽しくなってきました！
トレーニングは重いものを持ってガッツリやらなきゃいけないと思っていましたが、加圧トレーニングで、運動0からでもこんなにも早く効果が出たことに感動し、無理なく続けられそうです。
今までは色々なダイエットや、〇カ月で−〇〇キロなどCMなどでも目にするような大手パーソナルなどにも通ったこともありましたが、食事制限もキツく、トレーナーさんのチェックも厳しく、体重は落ちましたが肌荒れやホルモンバランスも崩れてしまいました。結果は出ますが、その食事を続けることは当然出来ず、退会後結局すぐリバウンド。。とても何ヶ月も続けられる価格では無いので、大型ジムで自主トレーニングに移行しました。しかし、やり方がわからずモチベーションも下がり、会費だけ払う始末に。。
そこでアルターさんの加圧トレーニングを知りました。最初は正直、低価格だしそこまでの期待はしてなかったのですが、加圧ベルトでのトレーニングは、重いダンベルなどを持たないのにかなり追い込めて、今まで30キロ40キロを気合を入れて担いでいたあの頃の自分に早く教えてあげたかったです（笑）
ちょうど1カ月が経ちましたが、体重も体脂肪も緩やかに確実に落ちていて、背中のお肉は私の元から旅立ちました！
トレーナーさんにもここが気になります！というと、その部位に特化したメニューを提案してくれます。
あとは、加圧トレーニングの成長ホルモンの効果ですが、生理前の食欲が抑えられたり、生理痛がほぼ無かった事が驚きました！また、ダイエットをすると肌荒れしがちだったのですが、逆に肌にハリが出てきました！
大手のパーソナルは短期で結果は出ますが、期間限定イベントのような感じで続けることの壁にぶち当たります。無理なくどうすれば続けられるかを考えて、こちらのジムは良心的な価格帯で、効果も実感できるので、長期的に無理なく続けられるので私にはぴったりだと感じました。
店内は南国の植物や絵が飾られたりしていてとってもお洒落です
隣に並んでトレーニングを一緒に行ってくれるので、頑張ろうと思えます
フレンドリーでなおかつ丁寧な接客でとても居心地がいいです
価格は大手のプライベートジムに比べると、とてもリーズナブルに感じます
車でも行きやすいしすぐ裏に駐車場があるので便利です
写真
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ヒップの引き締め
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マンツーマンダンスレッスンも好評！
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ピラティスレッスン
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ピラティスレッスンによる姿勢改善
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トレーナー ミサエ
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インストラクター RIE
概要
店舗名
パーソナルトレーニング アルターボディメンテルーム
パーソナルトレーニング アルターボディメンテルームジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火
- 10:00~22:00
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水
- 10:00~22:00
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木
- 10:00~22:00
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金
- 10:00~22:00
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土
- 10:00~17:00
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日
- 10:00~14:00
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祝
- 10:00~22:00
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