冷えからなのか太り過ぎたのか
腰痛がひどくなってきて
日常生活にも支障が出始めたとき
さかい整体さんを仕事の先輩から
紹介してもらいました。
優しそうな店主さんに
自分の腰の具合をお伝えしたあと
腰周辺はもちろん
お尻や太ももの裏など
自分では思っていなかった場所も
ストレッチを加えながら
入念に揉みほぐして下さり
気づけば前屈が出来るように❗
ほんと助かりました❗
これからは冷え対策と
腰痛予防で体を動かしていこうと
思いました。
johnny-zipper様
遠い所からのご来院ありがとうございました。
日常生活に支障が出てしまうと不安になってしまうことと思いますが、
一回の施術で痛みが消えた場合は、それほど深刻な問題はないとお考えください。
腰痛にも色々原因がありますが、johnny-zipper様の場合は、
ハムストリングス筋の過緊張によるものと考えられますので、
お伝えしたストレッチをして日頃の疲労が溜まらないようケアしてください。
入浴や軽い運動も疲労が取れますので、是非習慣にしてください。