お客様の目的に最適なトレーニングをマンツーマンでサポート！
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健康でアクティブな生活は、機能的な体づくりから！
”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに
それぞれのお客様に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
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南海堺駅から徒歩5分
堺市堺区にあるパーソナルトレーニングジム
BodyDesignWorksです。
機能的な身体づくりを軸に
お客様お一人おひとりの目的と目標に沿って、
運動はもちろん、栄養、休養を含めトータルでサポートします。
▽自分の身体と向き合える！お一人様専用トレーニング
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始めに取り組むのは、現在のお身体の状態のチェック。
カウンセリングと姿勢、柔軟性、筋力、動作を確認することにより、
それぞれ方に必要なアプローチ方法をご提案します。
トレーニングは動画によるリアルタイムの映像を使用して
実際の動きを確認しながら取り組めるため、
“主観的な感覚”と“客観的な視点”の両面から
ご自分の身体と向き合いながら効果的なトレーニングができます。
お一人ひとりに合わせたオーダーメイドのアプローチで、
通常よりも高いトレーニング効果が期待できます。
▽筋力アップから怪我予防まであらゆる目的に対応！
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当ジムのトレーニングは
身体の機能を向上させることで
ダイエットや筋量アップといったボディメイク、
姿勢改善や腰痛・肩こりの改善、
運動能力の向上や怪我の改善・防止にも効果的！
『痩せたい・筋量を増やしたいなどのボディメイク』
『テニスやゴルフ、野球、サッカーなどの
スポーツパフォーマンスを向上させたい』
『スポーツの怪我から競技復帰したい』
『腰痛や肩こり、膝痛などを改善したい』
『子供の運動能力を向上させたい』
『体と心を健康にしたい』
など、様々な目的に対応しています。
さらに、専門的なトレーニングを希望される方にも
ご満足いただけるよう
色々な設備・器具もご用意しています。
運動を愛好されている方やアスリートの方も
ぜひご利用ください☆
▽経験豊富なトレーナーが心と体の健康をサポート！
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指導を行うのは、約20年間
チームトレーナーやパーソナルトレーナー・
専門学校講師などを経験してきた
有資格の経験豊富なトレーナー！
これまでに、幅広い年代の、幅広い分野の方と接し
多くの経験を積んできました。
トレーニングの指導はもちろん、
必要な栄養や休養の指導から
メンタル面のサポートまでお任せください。
心と体ともに健康になりたい方は
是非、当ジムにおまかせください☆
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体験トレーニングもご用意しております。
「続けられるか不安」という方も
お気軽にご利用ください。
【BodyDesignWorks】は、
皆様からのご連絡を心よりお待ちしています。
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席・設備・特徴・許認可番号
・座席：マンツーマン（同時間帯お一人様のみ）
・特徴：様々な目的を持った方に対応できるように
各種器具をご用意しております。
アピールポイント
ネット予約・空き状況の確認
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~20:00 | ||||||||
| 10:00~22:00 |
- 営業時間補足
- 完全予約制／前日までのご予約とさせていただきます。
コース・プラン
口コミ
10年ほどまったく運動していなかったので、筋力も落ちて身体を動かすたび疲れがひどく、健康診断でも肥満でひっかかるようになり、このままではいけないと思い、勇気を出してボディデザインワークスさんの体験に行きました。
自分の普段の生活や、自分がどうなりたいか、まずはゆっくりと話を聞いてくださって、それから運動能力がどれくらいか軽くマシンで歩いたり、コンディションをみてくれました。
運動メニューもしっかり管理されていて、メニューが辛かったり、当日の体調が不調なときも、すぐに対応してくださるので、少ししんどいなって時でも、頑張ろう！って思えます。
家庭の都合で急遽キャンセルにもこころよく対応してくださるので、子育て中でも安心して通うことができます。
夫婦で、パーソナルトレーニングを受けています。利用し始めて7ヶ月。毎週きついけど．楽しく利用しています。私達はフルマラソンを完走する事が目標です。走るために必要な筋肉の作り方などのトレーニングです。
自重でのトレーニングのためムキムキにもならずに少しずつ身体も引き締まってきました。
夫婦とも理想体重を達成❕
このまま、フルマラソンも達成できる様これからも頑張ります。
- 返信日
いつもご利用いただき、ありがとうございます！
お2人で目標に向けて頑張られている姿に毎回こちらの
モチベーションも上がり、ついついトレーニング強度も上がってしまいます。
トレーニング毎にフィジカルレベルが上がっていることに驚いています。
目標のフルマラソン完走に向けて、これからのトレーニングも
宜しくお願いします!!
産後ダイエットをきっかけに、通わせていただいてます。
初めは全く出来なかった腕立て伏せが、今では繰り返しできるようになり効果を実感しています！
トレーニングはキツイですが、その分
トレーナーが優しくフォローしてくれるので、自分の為にも頑張ろうと思えます！
皆様にオススメしたいジムです。
- 返信日
コメント、ありがとうございます！いつもありがとうございます。
こちらも楽しくトレーニングさせていただいてます。
あまり運動経験がないとのことでスタートしましたが、
今では腕立て伏せも十分に出来るようになり、トレーニング強度も
日に日に増してますが、頑張られている姿に、絶対に成果を
出さないととこちらも気合が入ります（笑）
今後とも宜しくお願いします！
写真
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外観
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アジリティトレーニング
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ジム内
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コンディショニング
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TRXトレーニング
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ウォーミングアップ
Q&A
概要
店舗名
ボディデザインワークス
BodyDesignWorks｜堺市パーソナルトレーニング＆コンディショニングジムジャンル
電話番号
住所
アクセス
予約
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~22:00
-
火
- 10:00~22:00
-
水
- 10:00~22:00
-
木
- 10:00~22:00
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金
- 10:00~22:00
-
土
- 10:00~20:00
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日
- 10:00~20:00
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祝
- 10:00~20:00
-
- 営業時間補足
- 完全予約制／前日までのご予約とさせていただきます。
駐車場
- 駐車場補足
- 近隣にコインパーキングがございます。
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施設情報
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スクール詳細
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