こんにちは！年始も終わり日常が戻ってきた気がしますね。
本日は成長痛について。
正式名称はオスグッドシュラッター病といいます。
成長期に多い膝の痛みのことです。膝蓋腱の付着部である脛骨粗面に痛みが出ます。ひどくなれば変形や骨折につながります。
対処としては運動の休止、柔軟性の向上、アイシングなどです。
部活動では痛みのある動きを休止するか減らし、痛みのないトレーニングを行うなどの工夫も必要になります。
柔軟性のアップといっても患部を引っ張るようなストレッチは悪化させることがあるので注意が必要です。
患部だけというより身体全体の柔軟性向上が症状を回復させることにつながります。
当院では運動指導やストレッチ指導、超音波を用いて早期回復を目指します。
悪化する前にぜひ当院にご相談ください。
藤枝市駅前2-6-12 MYビル1階
さくらい整骨院
