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口コミ投稿、写真投稿で最大20ポイントGET
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五十肩の はり・きゅう施術
￥550（税込）
健康保険を使用すると
リーズナブルに鍼灸治療を受けることができます。
A.健康保険で鍼灸治療を受けるには？
当院では自費での施術のほかに、
健康保険での施術も併用して受けることができます。
健康保険の使用には、必要な書類があります。
B.健康保険に必要なものは？
①医師の書いた同意書
②保険証など
③印鑑
※保険適用には医師の同意書が必要です。（半年に一回）
同意書は、かかりつけ医師に書いてもらってください。
もしも、かかりつけの医師がいない場合はご相談ください。
同意書の用紙は当院でご用意します。
C.健康保険が利用できる症状は？
１．神経の痛み / 首、腰、足など神経にそって痛む
２．腰の痛み / 背中や腰が痛む
３．頚腕症候群 / 首、肩、腕の痛み、だるさなど
４．五十肩 / 肩が痛くて腕があがらないもの
５．頸椎捻挫後遺症 / 首の外傷、事故などの後遺症に
６．リウマチ / 手首や肘、ひざ、足首など、各関節が腫れて痛むもの
７．その慢性的な痛みのある症状 / 変形による股関節や膝の痛みなど
D.保険適用の流れは？
① まずはお電話ください。カウンセリングと同意書用紙をお渡しいたします。
②当院で用意いたします同意書をかかりつけの医師に書いてもらう。
通院時にお持ちいただくとよろしいかと思います。
③同意書がご用意できましたら、症状とご都合を考慮してスケジュールを組みます。
④健康保険による鍼灸治療のスタートです。
※できれば、初回の施術は自分に当院の施術があっているか確かめるためにも
自費で受けていただいた方がいいと思います。
１～３割の負担額によって金額が変わります。3割負担は\1800となります。
ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
骨盤をととのえます
￥4,730（税込）
はじめて当院に行ってみようという方に！
当院には初回限定で（鍼灸+整体）60分コース \4300というコースがあります。
￥5200、のところ、￥4300となります。900円もお得ですね！
もちろん初見料込みの料金ですので、初見料を別にとることはありません。
鍼灸治療に興味がある、試してみたいとお考えの方にオススメです！
一概に鍼灸治療といってもいろいろな施術法があります。
あなたの症状や体質にあわせて、あなただけの「施術レシピ」をつくりますので、
ぜひ、初回限定で（鍼灸+整体）60分コースをお試しください！
電気温灸器やさしい温かさ
￥550（税込）
訪問施術の３つのポイント 訪問料金 \500～\1500
① 健康保険取扱い￥500～で訪問施術が可能！介護保険と併用できます。
② 腰痛、変形による膝の痛み、股関節の痛みなどの 痛みのケアに最適
③ 実績と経験豊富な院長が訪問します。
※料金は訪問距離、保険負担額、施術内容などにより変わります。
※保険取扱の場合、訪問費用も保険で負担できます。
出張が可能な範囲
訪問は当院より、３ｋｍ圏内くらいとさせていただきます。
目安は、
東小金井駅、新小金井駅 周辺まで
国分寺駅、西国分寺駅、恋ヶ窪駅 周辺まで
東八道路 周辺まで
花小金井駅、小平駅 周辺まで
訪問施術の３つケア
他の訪問施術との違いはなんでしょうか？
それはマッサージのほかに鍼灸治療を取り入れ、3つのケアを行っていることです。
①「寝たきり」を徹底的にケア 基礎体力をアップ！
ゆらり治療院の訪問施術は「寝たきり」になるのを徹底的にケアします。
そのために鍼灸治療も取り入れています。鍼灸治療といっても、電気温灸器という優しい温かさの器具を使用していますのでご安心ください。
家の中で転びやすくなったら、注意が必要です。
「うちの母が、よく転ぶようになったので」こんな感じで、よく訪問の予約がきます。
（転びやすくなったのは、筋力が衰えたから、だから足腰の筋力を強くすればいい）
これは、まだまだ基礎体力がある人に適用できる考え方です。
病気や怪我によって、基礎体力の低下した方は筋力を強化する前に、「痛みをケアする」、「血行を良くする」、「関節を動きやすくする」といった、基礎を固めが必要です。
この基礎体力をアップすることに、鍼灸・マッサージはとても合っています。
「痛みで動きにくくなった」、「転びやすくなった」症状を効果的にケアします。
③ 鍼灸治療は「幅広い全身の症状」に対応できる
また、年齢を重ねるに従い、「眠れない」、「冷え性」、などからだの痛み以外の症状、不安定な症状もいろいろでてきます。また筋肉、関節などの複数のトラブルがでてきます。
鍼灸治療はそういった「幅広い全身の症状」に対応できるのが、特徴です。
④ ウオノメ、巻き爪など、きめ細かいフットケア
ゆらり治療院の訪問・出張は、きめ細かい在宅ケアをモットーとしております。
腰のポイントを丁寧に探ります
￥1,980（税込）
健康保険を使用すると
リーズナブルに鍼灸治療を受けることができます。
A.健康保険で鍼灸治療を受けるには？
当院では自費での施術のほかに、
健康保険での施術も併用して受けることができます。
健康保険の使用には、必要な書類があります。
B.健康保険に必要なものは？
①医師の書いた同意書
②保険証など
③印鑑
※保険適用には医師の同意書が必要です。（半年に一回）
同意書は、かかりつけ医師に書いてもらってください。
もしも、かかりつけの医師がいない場合はご相談ください。
同意書の用紙は当院でご用意します。
C.健康保険が利用できる症状は？
１．神経の痛み / 首、腰、足など神経にそって痛む
２．腰の痛み / 背中や腰が痛む
３．頚腕症候群 / 首、肩、腕の痛み、だるさなど
４．五十肩 / 肩が痛くて腕があがらないもの
５．頸椎捻挫後遺症 / 首の外傷、事故などの後遺症に
６．リウマチ / 手首や肘、ひざ、足首など、各関節が腫れて痛むもの
７．その慢性的な痛みのある症状 / 変形による股関節や膝の痛みなど
D.保険適用の流れは？
① まずはお電話ください。カウンセリングと同意書用紙をお渡しいたします。
②当院で用意いたします同意書をかかりつけの医師に書いてもらう。
通院時にお持ちいただくとよろしいかと思います。
③同意書がご用意できましたら、症状とご都合を考慮してスケジュールを組みます。
④健康保険による鍼灸治療のスタートです。
※できれば、初回の施術は自分に当院の施術があっているか確かめるためにも
自費で受けていただいた方がいいと思います。
ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細（レセプト）の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。
つらい花粉
鍼灸師の花粉対処法
わたくしも春先に目や鼻の症状に悩まされます。
ただ幸いなことに軽いので、花粉がもっとも飛散する3月くらいに毎年発症しします。
花粉の症状が出たときにどうするのかというと
”円皮針”と”温灸”をして急場を逃れるようにしています。
鍼灸師なので当然といえば当然な答えなのですが……
でもわたくし、この方法で、何度も急場をしのいでおりますので、
その方法をお伝えしたいと思います。
方法は非常に簡単です。
まず手の肘外側、「曲池」というツボに”円皮針”を貼り、
足のスネ内側「三陰交」というツボに”温灸”をする、ということだけです。
”円皮針”と”温灸”というのは薬局でも購入できて、自分ですることができるものなんです。
鼻水やくしゃみを早く止めたいとき、これで私は何度も急場をしのぎました。
どうしてこの方法で対処できるのかというと、
理由その１
原因である、IgE抗体の過剰反応を”円皮針”によって鎮静化
理由その２
炎症をおこした目や鼻の粘膜を修復するヒートショックプロテインを”温灸”でふやす
などが挙げられます。
ただしこの方法はあくまでも急場を逃れる対処法ですので、
症状の重い人は、発症してしまえばやはりお薬の助けが必要でしょうし、
”円皮針”と”温灸”だけでは
１月の早い時期からケアしていく必要もある、と思います。
というのも体の水分バランスを整えることが大事だと思うからなのです。
東洋医学では「体の中の水が多くなりすぎて停滞している」症状と考えます。
そのため、体内でだぶついた水分が鼻や目からあふれ出てきてしまうのです。
この体の中でだぶついて停滞している水分を減らして循環させるためには、
体の中の五臓の働きも整える必要があります。
このからだの中の水分を調整することは
鍼灸やリンパマッサージが得意とすることです。
施術の後、トイレに入った患者さんから「信じられないくらいおしっこが出た」
といわれることもよくありますね。
花粉でお悩みの方の中で特に、全身の重だるさなどが出ている方は
鍼灸やリンパマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか？
そのお手伝いができたらと思います。
お気軽にご連絡ください。
頭痛薬が手ばせない あなたに！
頭痛薬が手放せないあなたを、助けます！
頭痛薬が手放せない症状で、悩んでいませんか？
あまり頭痛薬を服用しすぎると、胃腸やお肌にもトラブルが出ますよね。
そんなあなたを案外、簡単にしかもスピディーに助けることができると思います。
理由その１ 経験
今までの経験上、施術の直後に変化がすぐに実感できる症状だと思っています。
もちろん、いい状態をからだに焼き付けるには2～3回の施術は必要になるかもしれません。
わたしはこの症状を、施術するのが好きです。
なぜなら施術のすぐ後に患者さんの笑顔がみれるから。
理由その２ 問題は”あたま”にないから
問題の所在は、”あたま”にはありません。
じゃあ何処に？ それは、”首と肩”にあります。
首と肩の筋肉は”あたま”につながっています。
首と肩の筋肉が固いと、あたまの表面の神経や血管を締め付けてしまいます。
これが原因となっているのです。
理由その３ 筋肉をゆるめることは鍼灸治療の得意技！
はり治療は筋肉を緩めることが得意で、
お灸は血行を促進することが得意です。
”頭痛薬を手放せない症状”は説明した通り、筋肉が硬くなった状態です。
はり治療をすることで首肩の筋肉を緩め、お灸で温めます。
もちろん鍼灸以外の施術、マッサージやストレッチなどあなたの症状や意向にあわせて
「施術レシピ」を組みますので、希望を伝えてくださいね。
では、頭痛薬が手放せないあなた、痛みに耐えてないで
ぜひ一度ご連絡ください！あなたのお役に立てると思います。
寝違えに”運動針”
”運動針”という手技であなたの”寝違え”をケアすることができます。
この必殺技”運動針”であなたの首は軽やかに動き始めと思います。
朝起きて、首が動かなかった経験ありませんか？無理に動かそうとすると激痛！
これが俗にいう”寝違え”の症状です。
寝違えは、寝ているとき首筋に冷気が入り込み筋肉が硬くなった状態で、
寝ている体勢が悪く、首に負担がかかってしまった時におこります。
もちろん要因の一つに、普段から首肩が凝り固まっていることもあげられます。
普段からストレッチやマッサージをして首や肩をほぐしておくことが大事です。
寝るときに首筋の保温も大事。
寝汗をかいたらすぐに下着を変えて、冷えないようにする注意も必要です。
しかしこれらはあくまでも予防法です。
”寝違え”になってしまった後にやってもすぐには回復しません。
そこで鍼灸治療が必要になってきます。
どうして”はり”と”お灸”がセットになっているのかというと、
はり治療は筋肉を緩めることが得意で、
お灸は血行を促進することが得意だからです。
”寝違え”は説明した通り、冷えて筋肉が硬くなった状態です。
はり治療をすることで首肩の筋肉を緩め、お灸で温めます。
そして最後に必殺技”運動針”です。
この手技は”たった一本のはり”しか使わずに
インナーマッスルまでのすべての筋肉に刺激を与えることができます。
施術後あなたの首は軽やかに回ると思います。
初マラソンを応援します
ケガに泣いている市民ランナーを鍼灸・整体で助けます！ \2900～
なかなか良くならないランニング中に起きてしまったケガを
整体・鍼灸治療で助けることが出来ます。
理由その１
はり治療は”深部の筋肉疲労”に届く！
マラソンによるケガの原因は”オーバーユーズ”つまり使いすぎですね。
筋肉は疲労によって、硬くなり、柔軟性を失います。
その状態でランニングを続けると大きな表面の筋肉からより深部の筋肉まで
柔軟性を失ってしまうのです。そして最も弱いところにケガとして出てきてしまうのです。
マッサージによって表面が ほぐれてもなかなかインナーマッスルまではほぐれませんね。
だから、なかなかケガが良くならないのです。
はり治療はいろいろな施術の中で唯一、”直接、インナーマッスルに届く”施術法です。
理由その２
お灸は、細胞レベルの修復を助ける！
スポーツ障害になってしまうと、ただの疲労が蓄積しただけではなく
関節やじん帯、筋肉や腱が損傷を受けています。
ただ痛みを取るだけではなく、組織の修復をしなければなりません。
その組織の修復をお灸は助けます。
お灸の温度は４５度くらいで水ぶくれになるようなヤケドにはなりません。
しかし細胞レベルで火傷を作ることで、ヒートショックプロテインが細胞内に産生されます。
このヒートショックプロテインこそ細胞を修復するのに必要な物質なのです。
理由その３
体のゆがみを整えましょう。
例えば、つま先が内側に向いて走ると、太ももの外側の筋肉に負担がかかり
その結果、ランナー膝になってしまう原因になることもあります。
からだのゆがみを整えることでケガの予防につながります。
秋から、冬にかけてのマラソンシーズン到来！です。
初マラソンに向けて張り切って練習を始めた方から、自己ベストを出すため
自分を追い込んでいるシリアスランナー、
東京マラソンに当選して頑張っている人もいるでしょう！
ぜひともケガをしないよう、体のメンテナンスのため
鍼灸・整体を取り入れてはいかがでしょうか？
健康保険で鍼灸治療を受けるには？
￥1,980（税込）
健康保険で鍼灸治療を受けるには？
当院では自費での施術のほかに、健康保険での施術も併用して受けることができます。
健康保険でのメリット、デメリットは？
メリット
・自費の治療に比べて、リーズナブルに施術を受けることができる
・そのため、週１～３回と定期的に施術が受けやすい
デメリット
・最初の手続きで医師に同意書を作ってもらうことが必要
・半年に一度、更新の手続きがある
・症状によって保険が使えない
簡単に言うと、安く施術を受けることができるが、面倒な手続きがある
ということでしょうか。
健康保険の使用は施術者側も療養費の申請手続きなどかなりの事務仕事がありますが
リーズナブルに鍼灸治療を受けていただくには必要なシステムだと思います。
それでは健康保険に必要なものは？
①医師の書いた同意書
②保険証など
③印鑑
※保険適用には医師の同意書が必要です。（半年に一回）
同意書は、かかりつけ医師に書いてもらってください。
もしも、かかりつけの医師がいない場合はご相談ください。
同意書の用紙は当院でご用意します。
健康保険が利用できる症状は？
１．神経の痛み / 首、腰、足など神経にそって痛む
２．腰の痛み / 背中や腰が痛む
３．頚腕症候群 / 首、肩、腕の痛み、だるさなど
４．五十肩 / 肩が痛くて腕があがらないもの
５．頸椎捻挫後遺症 / 首の外傷、むち打ち症などの後遺症に
６．リウマチ / 手首や肘、ひざ、足首など、各関節が腫れて痛むもの
７．その慢性的な痛みのある症状 / 変形による股関節や膝の痛みなど
保険適用での鍼灸施術の流れは？
① まずはお電話ください。カウンセリングと同意書用紙をお渡しいたします。
②当院で用意いたします同意書をかかりつけの医師に書いてもらう。
通院時にお持ちいただくとよろしいかと思います。
③同意書がご用意できましたら、症状とご都合を考慮してスケジュールを組みます。
④健康保険による鍼灸治療のスタートです。
※できれば、初回の施術は自分に当院の施術があっているか確かめるためにも
自費で受けていただいた方がいいと思います。
今後続けようと考えるようでしたら保険に切り替えればいいと思います。
ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
丁寧なヒアリング
鍼灸、整体、マッサージ施術内容にかかわらず
料金は基本的に時間設定でリーズナブルな設定となっています。
当院では保険と自費の二本立ての料金設定になっています。
保険使える鍼灸院が少ない中、当院は保険もOKです。
継続して鍼灸治療を受ける経済的負担を減らします。
保険鍼灸治療を始める前に保険医による同意書が必要になります。
詳しく来院していただいたときに説明いたします。
初回は自費による施術となりますが
お得クーポンを使っていただくと６０分の施術が通常５２００円のところ４３００円になります。
ぜひ初回クーポン使ってください。初回は、いろいろ全身の状態を確認したいので、
ご了承お願い致します。
その後、自費にするか、保険にするか決めていただければいいです。
なかなか忙しくてこまめに通院できない方や、もうダメ、限界というとき、
駆け込み寺的に通院したい方は長めのお時間の施術ができる自費がお勧めです。
曜日をきめて週１～２回通院できる方は保険が向いていると思います。
保険施術は１～３割の負担額で違いますが３０分前後の時間で５００～１８００円くらい
自費では３０分 \２９００～、４５分 \４３００～、６０分 \５２００～、
８０分 \７０００～ となります。
よろしくお願いいたします。
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細（レセプト）の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。
通電パルス鍼治療
はじめて、はり治療やお灸を受けることは
だれしも不安なことです。
少しでもその不安を取り除くためにお伝えしたいことがあります。
１・安全性
当院ではすべての鍼を「使い捨て」、”ディスポーサブル鍼”を使用していますので、
鍼を介して病気やウイルスが感染する恐れはありません。
２・はり や お灸は、痛い、熱いのではないか？
たしかに鍼を刺されたとき、少し痛みを感じることはあります。
しかし、はりが体に刺さったのがわからなかったという人も多いです。
当院で使用している使い捨ての鍼はものすごく細い鍼を使っています。
だいたい太さが0.14～0.2㎜くらい。
そういってもピンとこないと思います。
髪の毛より少し太いくらいと思ってください。
注射針なんかとは比べ物にならないくらい、とても繊細なものです。
注射針を「ししおどし」とすれば鍼灸治療で使用する鍼は「松の葉」といえばわかるでしょうか。
そしてお灸の温度は４５度から４８度くらいです。
水ぶくれのできない、やさしい温灸を使用しております。
サウナの温度は８０度から１００度もありますがヤケドしませんね。
温灸はそれよりもずっと低い温度で、体のツボのところにしか刺激を与えません。
もしも、あなたが「今抱えてる問題や痛み」と、「はじめての鍼灸治療」を天秤にかけてみて、
後者ほうが不安が軽ければ、やってみる価値は十分あると思います。
わたくしも施術のあとに（やっぱり、はりやってみてよかった）と思わせられるよう
頑張りたいと思います。
鍼の上にお灸をする灸頭鍼
￥5,830（税込）
あなただけの「施術レシピ」を組みます！
一口に鍼灸治療、整体といってもいろいろな手技があります。
それに、ひとによって性別、年齢が違い、症状も様々です。
はり・きゅう治療、整体、マッサージのいろいろな手技を組み合わせ、
あなたの症状にぴったりな「施術レシピ」を組みます。
背骨の矯正 背中の痛みに！
￥7,700（税込）
あなただけの「施術レシピ」を組みます！
一口に鍼灸治療、整体といってもいろいろな手技があります。
それに、ひとによって性別、年齢が違い、症状も様々です。
はり・きゅう治療、整体、マッサージのいろいろな手技を組み合わせ、
あなたの症状にぴったりな「施術レシピ」を組みます。
丁寧に症状を説明します
￥4,730（税込）
あなただけの「施術レシピ」を組みます！
一口に鍼灸治療、整体といってもいろいろな手技があります。
それに、ひとによって性別、年齢が違い、症状も様々です。
はり・きゅう治療、整体、マッサージのいろいろな手技を組み合わせ、
あなたの症状にぴったりな「施術レシピ」を組みます。
骨盤整体
￥3,190（税込）
あなただけの「施術レシピ」を組みます！
一口に鍼灸治療、整体といってもいろいろな手技があります。
それに、ひとによって性別、年齢が違い、症状も様々です。
はり・きゅう治療、整体、マッサージのいろいろな手技を組み合わせ、
あなたの症状にぴったりな「施術レシピ」を組みます。
今日は「腰痛」の話です。日本人の成人の9割が経験する「腰痛」ですので、これを読んでいる皆さんも少なからず経験したことがあるはずです。そして、その多くの方は整形外科に行ったことがあるのではないでしょうか。
腰痛で整形に行くとまず腰のレントゲンを撮りますね。
そしてお医者さんは、そのレントゲンを診ながら、腰椎が変形しているねとか、隙間が狭いとか、ずれているとかおっしゃるわけです。そして、病名が告げられます。
“変形性腰椎症“、”ヘルニアの気がある“、”腰椎すべり症”などと告げられ、帰りには大量のシップの処方が出るわけです。
しかし今言った腰痛は、本当は痛みの原因となるような明らかな異常や病気が認められない腰痛であるとご存知でしょうか？ これを非特異的腰痛と言います。
そう腰痛のほとんど、85%はこの非特異的腰痛なのです。非特異的腰痛は、「原因がよくわからない」ものの「心配する異常や病気のない」、「危険ではない」腰痛と言い換えてもよいでしょう。
ぎっくり腰（腰椎捻挫）や変形性腰椎症なども、画像検査で「ここが原因！」と 特定することが難しく、非特異的腰痛 に入ります。
ここで、あれ？と思った方もいると思います。レントゲンで腰の骨が変形していたり、腰骨と腰骨の隙間が狭いのは画像検査で分かったんだけど！ と思っているかもしれません。
しかし腰骨の変形や隙間が狭いなどは、年齢的なもので腰痛のない方でもレントゲンを撮れば見つかるものなのです。これは腰椎すべり症もしかりです。
腰痛になったからレントゲンを撮るために、本当は明らかな異常や病気が認められないのに、それが病名となってしまっているのです。腰痛がない人も同じような腰骨をしていている人がたくさんいるのです。
今の医療制度では、病名が付かないと処方ができないのでしょうがないのですけどね。
では非特異的腰痛ではない、特異的腰痛とはどのようなものでしょうか？
特異的腰痛は、診察や画像診断で原因が特定できる腰痛です。坐骨神経痛を伴う椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、そのほか尿路結石、生理痛による腰痛など、循環器科、泌尿器科、婦人科などの原因で起こる場合もあります。
一言で言うと、足が痛くなったり、しびれたり、歩けなくなったりする腰痛です。
逆に腰だけが痛い腰痛のほとんどは非特異的腰痛と言えるのです。
科学的には足裏の反射区域と実際の内臓の疾患とは関連性がないと、わたくしもそうだと思います。
そして、わたくしも足ツボマッサージを施術するのですが、その時「そこ痛いんですけど、どっか内臓悪いんですかね？」と聞かれることがあります。そんなときこう答えることが多いです。
「それは内臓が悪いというより、足が疲れているんです」
こういうと、足ツボは体の悪いところを表しているわけではないと思うでしょうが、
そうでもない。足裏にはヤバいサインがいろいろあるのです。
たとえば、土踏まずの痛み、これはランナーが痛める足底筋膜炎の症状です。
また足の指の変形、外反母趾 内反小趾 オーバーラップ つち指といったものは足の痛みのみならず、全身のバランスにも影響を及ぼします。また巻き爪、陥入爪とも言いますが、これが痛むと痛みを避けるため足の外側に体重がのり、その結果、ひざ痛につながります。
その他、爪の変形は長期の足の血行不良をあらわし、血糖値が高いことを物語っています。
ウオノメ、タコは局部的に摩擦がかかっていることを表し、歩き方に問題が疑われ、冬にあかぎれが足裏にできるのは冷え性、血行不良を表しています。
そして、足底がまだらに赤い人を前に施術したことがあります。
手のひらが同じようにまだらに赤い症状を手掌紅斑（しゅしょうこうはん）と言い、これは肝硬変など肝臓の病変が隠れているサインといわれています。
わたしは足裏のまだらに赤い症状も肝臓のトラブルのサインかもしれないとその方に伝えました。その方は大の酒好きでしたが肝臓の数値がいいと自慢していたのです。
その後その方は、入院しました。しかし肝臓ではなかったのです。その方は狭心症で入院されました。その後退院し、大事が無くてよかったのですけどね。
その他にも足がまだらに赤い人がいて、その方は心房細動を起こしました。
どうやら足裏がまだらに赤い症状は、心臓のヤバいサインのようです。
五十肩
￥3,190（税込）
五十肩の施術をした時の話です。
その方は社交ダンスを長年していて、競技ダンスもされている方です。最近、服の脱ぎ着するとき肩が痛くなった、そんな症状でした。
軽い五十肩ですね。
その方はホールドをしている時に肩の上部に痛みを感じるといいます。ホールドというのは社交ダンスで腕を広げた姿勢を保持することです。
そこでインナーマッスルを使って腕を上げる方法をアドバイスしました。
今回はそのアドバイスした方法をお伝えしたいと思います。
まず、その方法を説明する前に、インナーマッスルとは何かを説明したいと思います。
インナーマッスルは体の深いところにある筋肉の総称で深層筋とも呼ばれます。
インナーマッスルは赤身の筋肉で姿勢を保持する筋肉です。
動きは速くないけど持久力があって疲れにくい性質があります。
それに対してアウターマッスルというのもあります。これはからだの表面近くの筋肉で白身の筋肉、瞬発力はあるけど疲れやすい性質です。
そして腕を上げているときに痛みを感じるところは肩の上部でした。ここの筋肉は三角筋といってアウターマッスルです。瞬発力はあるのですが疲れやすい筋肉です。だからこの筋肉ばかりに頼っていてはすぐに腕を上げているのに疲れてしまい、痛みの原因となっていたのです。
それでインナーマッスルを使うようにアドバイスをしたのです。
肩のインナーマッスルは棘上筋 棘下筋 小円筋 大円筋 肩甲下筋とたくさんの筋肉があります。これらの筋肉が協力して肩の回転を行っています。
じつは五十肩の原因は、このインナーマッスルの筋力低下や柔軟性の低下にあります。
ではどうやったらインナーマッスル使えるのでしょうか？
インナーマッスルは体の深いところにあるので感覚として分かりにくいため、
動かすときのイメージが大切です。
それは、どんなイメージかというと、
腕を上げるのではなく、“脇を広げる”とイメージしてください。そうすると 腕を上げる時に三角筋を使うのではなく、肩甲骨から腕を上げることができるのです。
肩甲骨から腕を上げるということは、肩甲骨と腕の姿勢を保持するインナーマッスルが働いてくれるということです。
この肩甲骨周囲の筋肉（インナーマッスル）が動かないために 肩関節に負担がかかり 五十肩になってしまうのです。
皆さんもぜひ試してみてください。
21秒の持続圧で筋膜リリース
頑固な肩コリに変化が……決め手は”21秒の持続圧” 筋膜リリース！
頑固な肩コリを相手にする決め手は「筋肉にできた硬結」（こうけつ）。
この「筋肉にできた硬結」に対処できるのが「21秒の持続圧で筋膜リリース」なのです。
「最近、肩コリがひどくて……」この肩コリの「コリ」って何でしょうか？
コリとは、もちろん筋肉が固くなったことですが、ただ固いだけではないのです。
「趣味に凝っている」などという言葉からも分かるように、
一つのことに集中している意味が”凝り”にはあります。
これからもわかる通り、筋肉全体が固いというよりも、
筋肉の一部分が凝結したように固くなっていることが「肩凝り」、「腰凝り」なのです。
そしてこのコリの中心にあるのが「硬結」なのです。
硬結部分は筋肉の質が変わり、血流も悪くなって疲労物質も溜まっています。もちろん末梢神経も締め付けられて痛みの原因になることもあるのです。
こんな頑固なコリ、硬結を相手にするには、
普通のマッサージやほぐしでは足りない方も多く見受けられます。
そこで決め手は「21秒の持続圧で筋膜リリース」となるのです。
コリの中心に圧を長時間かけ続けることで深部に圧が到達し、硬結に変化が起きると思います。
その方法はいたってシンプル。
コリに７秒で圧をかけていき、７秒持続、そして７秒かけて圧を抜いてゆく、だけです。
ここまで読んでいただいた方の中に「なんだ、そんなことか！ガッカリ」と
思っている方もいるでしょう。
しかし、「言うは易く行うは難し」です。
なぜならば、”硬結は筋肉の中で逃げる”からです。
それはさながら、スプーンの丸い面で、生卵の黄身を押しつぶすような感じです。
硬結を逃がさずに圧をかけ続けることはなかなか難しいことなのです。
ぜひ頑固な、肩コリ、腰コリなどでお悩みの方は
当院の
「21秒の持続圧筋膜リリース」をおすすめいたします。
あなたの悩みが少しでも軽くなるお手伝いをしたいと思います。
体の緊張や不快感を取り除きます。手や肘でトリガーポイントを刺激する「イタ気持ちい」治療系のボディケア
肩甲骨ストレッチマッサージ
肩甲骨を開放せよ！
後ろ姿を鏡で見る。そのシルエットが首筋をスッキリ、肩甲骨の陰影がはっきりと浮き出ている、そんな感じならどんなにいいことでしょう。
そのためには肩甲骨を開放するしかありません。
肩甲骨を開放すると
１．手が頭の上までスッと楽に上がるようになる
２．頭痛、肩こり、五十肩、頚腕症候群など首、肩の様々な症状の改善
３．猫背や左右の肩の高さが違うなど、からだのゆがみ改善
４．肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞を刺激してダイエット効果
などが期待できます。
フロッシングバンド【膝の痛み】
フロッシングバンド
フロッシング（flossing）とは聞きなれない言葉だと思います。
または、歯間ブラシ（デンタルフロス）を思い浮かべた方もいると思います。
ここでいうフロッシングは理学療法のことです。
このフロッシングで、関節や筋肉”深部”の血液の循環を促進したり、
必要以上の”水”むくみや関節内の滑液を取り除くサポートができます。
・どのようなモノなのか？
簡単に言ってしまうと、バンドを巻くだけです。
このバンドはフロッシングバンドといって、幅が5㎝または2㎝くらいで
巻く部位によって太さを選びます。
バンドの性質はゴムでできています。かなり硬いゴムで伸ばすのに力が要りますね。
この硬いゴムのバンドを６０％～８０％の力で伸ばしながら巻いていきます。
これによって巻いた部位はかなりの締め付けによる圧迫がかかります。
圧迫したまま、軽く関節を動かします。動かす時間は数十秒～１分くらいです。
・どのような効果が期待できるのか？
施術の効果としては
１ 筋肉、関節の柔軟性、可動域のサポート
２ ケガの痛み、ケガからの回復のサポート
３ しつこい違和感や倦怠感を取り除くサポート
などが期待できます。
・どのようなメカニズムなのか？
フロッシングは硬いゴムのバンドを６０％～８０％の力で伸ばしながら巻いていきます。
これによって巻いた部位はかなりの締め付けによる圧迫がかかります。
圧迫したまま、軽く関節を動かすことによって
筋膜をリリースし、関節や筋肉”深部”の血液の循環を促進したり、
余剰な”水”むくみや関節内の滑液を取り除くサポートができます。
・注意するべき点
圧迫によって内出血が起こることがあるため、
そのため、肌が弱い、血管が弱い方には注意が必要です。
・手技のプラスαとして
当院では、フロッシングのみを単独で施術することはありません。
あくまでも、鍼灸、整体、マッサージなどの手技にプラスαとして
フロッシングを使用しています。
フロッシングはドイツ生まれの新しい理学療法です。
まだまだ日本では使っている治療院は少ないと思います。
当院でも使い始めてまだ１年くらいです。
ランナー膝で膝の違和感が抜けない方の施術で使用し、予後がよかったと思います。
どちらかというとスポーツ障害向きではないかと感じています。
No.1 頭痛・眼精疲労
頭痛には鍼灸が優位性があります。深部のコリまでとどく、「イタ気持ちいい」刺激で体の緊張や不快感に対応します
No.2 肩こり・五十肩
マッサージではなかなか体調が持続しない、しつこいコリに、はり灸を試してみてはいかがでしょうか？鍼灸治療によって、神経系に快適な状態をインプットします。そのため持続性が期待できます。
No.3 腰痛・骨盤矯正
背骨、骨盤のゆがみを整え、良い状態が維持できるよう筋肉、関節をやわらかくします。
No.4 ひざ痛・ＸＯ脚
「変形性ひざ関節症」や「ランナーひざ」などのひざのトラブルには、鍼灸治療が優位です。ひざの裏側のコリがポイントです
No.5 足のむくみ、冷え性
足の裏やふくらはぎは「第二の心臓」といわれるぐらい重要な部位です。ここのコリをとって足の血行をよくしましょう
No.6 胃痛・便秘
内臓の疲れのサインは、背中を指圧するととても痛く感じるツボ、「圧痛過敏点」としてあらわれます。そのツボのコリを取っていきます
No.7 その他、腱鞘炎やウオノメに
その他、いろいろな症状に、鍼灸治療は優位です。お気軽にご相談ください。
■整体・鍼灸
整体も鍼灸の施術の両方、いずれかとなります
あなたの体質に合った施術をいたします
・３０分 ￥2900
・４５分 ￥4300
・６０分 ￥5300
・８０分 ￥7300
（訪問施療は￥800~￥1500プラス）
■保険はりきゅう（来院・訪問）
一割負担 ￥500〜
三割負担 ￥1800〜
※同意書が必要です
料金は保険負担額、距離により変わります
訪問不可エリアがあります
詳しくはお問い合わせください
■その他
・円皮鍼 ￥100
・耳ツボダイエット ￥200
・ウオノメ・タコなどのフットケア ￥300
・テーピング ￥200
初施料は無料！
「人の体は常に変化している」という考えに基づいて、
初施料はいただいておりません。いつでもお気軽にご来院いただけます！
手では物足りないほどのカタイからだは足技でほぐします。背中から足裏までの固いコリに
無理な力を入れないソフトな整体ストレッチ。関節の動きをガイドするので、無理なく関節がスムーズにからだのゆがみを調整するために、筋肉、関節をやわらかくします。
手足からからだの中心に向け、流れるような手技。リンパや静脈のうっ血を解消し、むくみ、冷え症、高血圧にも有効です。
足の疲れ、冷え、むくみに。ソフトなだけじゃない、ツボをしっかり刺激しします。肩こり、腰痛や全身の症状にも有効です。
