「明日会社だから寝なくちゃ！」と焦れば焦るほど寝付けない。
週末に寝溜めしてリズムがくるい、月曜日はいつもしんどい。
ベッドに入っても眠れないから暗いお部屋でついついスマホを見てしまう……。
という方多いのではないでしょうか。
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