こんにちは！
豊中駅から徒歩１分！
惠メグミ整骨院です！
またこの季節がやってきてしまいました。
多くの方の悩みの種である花粉症。
実は食生活1つで悪化させてしまう可能性があります。
その食べ物は
1.冷たいもの
アイスクリーム、ジュース、ビールなど
2.生もの
刺身、果物、生野菜など
3.甘いもの
チョコレート、ケーキ
などが当てはまります。
いきなりすべてを辞めるのは到底無理な話だと思いますので
花粉がつらい期間だけでも少量から量を減らしつつ
すこしでも軽くこの季節を乗り越えていきましょう！
