【身体の不調に姿勢矯正を】
腰痛・背部痛は多くの人にとって日常生活の悩みの一つです。
特に産後のママさんやデスクワーク、猫背や長時間同じ姿勢のが続く方など、腰や背中への負担が増えているかもしれません。
痛みや違和感を放置することで痛みが治まる方もいらっしゃいますが、それは「慣れた」だけで「消えた」わけではございません。
そのため、姿勢の改善が重要です。
正しい姿勢を保つことで腰や背中などへの負担を軽減することができます。
また、適切な運動も腰痛の軽減に効果的です。
インナーマッスルを鍛える運動やストレッチを取り入れることで、筋力をつけることができます。
痛みやしびれ、違和感がある際はそのままにせずお気軽にご相談ください。
西武新宿線 井荻駅 北口徒歩1分
井荻駅前接骨院
