スタジオルナ ピラティス アンド ボディメイク
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
ピラティス
￥3,300（税込）
フィットネス・エクササイズ
パーソナルトレーニング
￥5,500（税込）
名古屋市営地下鉄東山線池下駅1番出口より徒歩3分。1Fにパソコン教室がある通り沿いの茶色いビルの2Fです。ビルの窓にスタジオ看板が目印です。
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1レッスン50分。少人数制グループレッスンを受講していただけます。 ピラティス ・シルクサスペンション™️のどちらか一つお選びください。 レッスン開始10分前にはスタジオにお越しください。初回カウンセリングとレッスンで70分ほどになります。 現金、各種クレジットカード、PayPayの利用が可能です。（クレジットカードは10000円以上のお支払いからとさせていただきます。） 【ピラティス】 ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したメソッド。 一般的な筋力トレーニングと違い、「理想的な心と身体をつくるトレーニング」として海外では知られています。 当スタジオのレッスンでは呼吸と共に背骨や骨盤、インナーマッスルを動かし、正しく身体を扱う方法を学びます。 姿勢や歪みなど身体に身についている悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれた身体を目指しましょう。 【シルクサスペンション™】 日本に数年前に導入されたニューヨーク発祥の最新の空中トレーニングツール。 もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。 非日常的な動きはとにかく楽しく、心や身体のリフレッシュにも。 ※マシンピラティスをご希望のお客様はパーソナルレッスンのみの対応です。グループレッスンはマットピラティスのみですのでご注意ください。
1レッスン50分。少人数制グループレッスンを受講していただけます。 ボディメイクトレーニング・TRX®︎トレーニングのどちらか一つお選びください。 レッスン開始10分前にはスタジオにお越しください。初回カウンセリングとレッスンで70分ほどになります。 現金、各種クレジットカード、PayPayの利用が可能です。（クレジットカードは10000円以上のお支払いからとさせていただきます。） 【ボディメイクトレーニング】 ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニング。筋力アップによる基礎代謝向上だけでなく、心と身体のリフレッシュにも。 ボディラインを引き締め、痩せやすく太りにくい身体を目指しましょう。 【TRXⓇトレーニング】 サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。 筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。子どもからシニアの方まで、個々の体力レベルに合わせることも可能です。自然なボディラインかつ動きやすくキレのある身体を目指しましょう。
1レッスン50分。マンツーマンでレッスンを受講していただけます。 ボディメイクトレーニング・TRX®︎トレーニングのどちらか一つお選びください。 レッスン開始10分前にはスタジオにお越しください。初回カウンセリングとレッスンで70分ほどになります。 現金、各種クレジットカード、PayPayの利用が可能です。（クレジットカードは10000円以上のお支払いからとさせていただきます。） 【ボディメイクトレーニング】 ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニング。筋力アップによる基礎代謝向上だけでなく、心と身体のリフレッシュにも。 ボディラインを引き締め、痩せやすく太りにくい身体を目指しましょう。 【TRXⓇトレーニング】 サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。 筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。子どもからシニアの方まで、個々の体力レベルに合わせることも可能です。自然なボディラインかつ動きやすくキレのある身体を目指しましょう。
1レッスン50分。マンツーマンでレッスンを受講していただけます。 ピラティス ・シルクサスペンション™️のどちらか一つお選びください。 レッスン開始10分前にはスタジオにお越しください。初回カウンセリングとレッスンで70分ほどになります。 現金、各種クレジットカード、PayPayの利用が可能です。（クレジットカードは10000円以上のお支払いからとさせていただきます。） 【ピラティス】 ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したメソッド。 一般的な筋力トレーニングと違い、「理想的な心と身体をつくるトレーニング」として海外では知られています。 当スタジオのレッスンでは呼吸と共に背骨や骨盤、インナーマッスルを動かし、正しく身体を扱う方法を学びます。 姿勢や歪みなど身体に身についている悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれた身体を目指しましょう。 【シルクサスペンション™】 日本に数年前に導入されたニューヨーク発祥の最新の空中トレーニングツール。 もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。 非日常的な動きはとにかく楽しく、心や身体のリフレッシュにも。
