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ヨガサロンワコシャンティユジュ
ヨガサロン和心 Shanti-Yuju
手ぶらでOK♪温かい春の日差しのように心がほっと安らぐ癒やしのヨガ
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こだわり
①季節にあったヨガの動きで毎日を快適に過ごしましょう！！②少人数制ならでは、寄り添って伴走します③動き癖を発見！日常の動作を整えるアドバイスを行います♪
駅近！手ぶら！着替え不要！短時間でリフレッシュ‼️
☆短時間でも体を動かすことでリラックス
☆マインドフルネス瞑想で脳にお休み時間をあげましょう
リフレッシュ間違いなし
ビル街の中の癒やしの空間♪
「久屋大通駅」より徒歩2分と好アクセス！
スタジオの窓からは近隣の公園の木々が見え
ビル街にいることを忘れてしまうほど。
「窓から見える緑に癒やされる」と生徒さんからも好評です♪
忙しい方にこそオススメです♪
レッスンを担当するのはヨガ歴14年のベテラン。
仕事や家事、育児、ボランティア、趣味、学び――と様々な経験をしてきました。
時には時間に追われ、自分のことが後回しになってしまうことも……。
忙しい時こそ自分自身を見つめ直すヨガが効果的です。
ヨガを通して心をポジティブにしてきた経験を皆様にお伝えしたいと思います。
動きの癖を発見！ 予防体操・ストレッチ！ 家でもできるから続けられる！
☆椅子ヨガ（手首・ひじ・ひざ・肩・腰の痛みを緩和しながら動けます）
☆日常生活が楽になるヨガ（動きの癖を発見してお家でも出来るストレッチ伝授）
☆ストレッチ枕で腰痛・肩こり予防体操
☆身近な道具でお家でもケアできる方法を伝授
