スタジオスパークルのKAORUです。
テニスをされているお客様がお越しくださいました。
🟡ハムストリングスが硬い！
🟡体幹が使えていない！ などのお悩みがおありでしたので、
立ち姿勢を拝見して、骨盤のの歪みや両足底での支持の状態
全身の骨格の形状とバランスなどを観察させていただきました。
そして、姿勢の調整、体の軸を整え、
両足でしっかりとバランスよく立ち、テニスのパフォーマンスがあがるよう
硬くなっているハムストリングスを伸ばし、柔軟にプレーのどんな場面にも
対応できるような体作りをめざしました。
さらに、テニスのフォームのご提案や立位姿勢のバランスを高めるための方法
自宅で継続しておこなっていただきたいエクササイズなどをお伝えさせて頂きました。
KAORUは、カラダマニアなので、
お客様お一人お一人のお体の状態を見せていただき、
快適で動きやすい体を作ることがとても楽しく嬉しいです。
また次回のセッションも楽しみにしています。
ありがとうございました。
🟡スタジオスパークルでは、
初回体験レッスンをさせて頂いております。
今のお体の状態や姿勢や動きなどを拝見して、骨盤のずれや姿勢を調整し、
ヨガやピラティス、筋膜リリースなどのエクササイズをご指導させて
いただきます。
ご興味のある方は、
スタジオスパークルKAORUまでご連絡ください。
明るいカラダマニアKAORU
