5月14日で39県の「緊急事態宣言」が解除されました!
徐々に仕事や運動が始められると思いますが長い自粛・在宅ワーク生活で想像以上に筋肉は硬くなっています!
特に運動をしばらくやめていた人は要注意です!ウォーミングアップをしてから身体を動かしましょう!
痛みを感じたら無理をせずお気軽にご相談ください。
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