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エイジレスバレエストレッチオオサカテンマングウクラス
エイジレスバレエ・ストレッチ大阪天満宮クラス
口コミ
体の硬い私でも、癒される音楽に合わせて無理なく体を動かすうちに姿勢は良くなるし腰痛や肩こりからも解放されました！皆さん楽しい良い方ばかりで、早5年目。😆
- 返信日
たけこさん、ありがとうございます!!
本当にずいぶん姿勢よくなられましたね。
お仕事がら肩こりが辛いと思いますが、毎週のレッスンで少しずつほぐれてこられて、とても嬉しいです。♡
ストレッチバレエに始まり、最後はバレエっぽいダンスで締めて終わります。私は現在70代で、どの年代の方でも、取り組みやすいと思います。あっという間の６０分で、とても楽しいです。
- 返信日
yukiponさん、ありがとうございます。
楽しくあっという間の60分とのご感想とても嬉しいです!!
40代から80代までの方がご自分のペースでレッスンを受けられるのも特長です。ゆっくりな動きが多いですので、安心して参加していただけます。♡
5年ほど楽しく通わせていただいてます。
先生が丁寧に姿勢をみてくださり、腰痛やこむら返りなどになる事が少なくなってきました。バレエ音楽でのレッスンはリラックスできます。
- 返信日
やまぴさん、投稿ありがとうございます。
姿勢を改善し、筋肉をほぐすストレッチ、そして必要な筋肉をつけていくことで、腰痛やこむら返りが減少してきたのだと思います。
クラシック音楽とともにゆっくり体を動かすので、ゆったりした時間を過ごしていただけるのも特長です。これからも楽しんでレッスンしてくださいね!!
中高年に無理なく体幹を゙鍛えることができます。
- 返信日
manaさん、ありがとうございます。
天満宮17:15分クラスは40代の方から89歳の方まで、楽しんでレッスンにご参加くださっています。
クラスもわきあいあいとしてとても仲の良いクラスですね。
