パーソナルトレーニングアウリンコ
フィットネスクラブ・スポーツジム
食事指導
￥3,000（税込）
パーソナルトレーニング
￥3,300（税込）
￥2,200（税込）
￥24,000（税込）
￥43,000（税込）
￥49,000（税込）
￥38,000（税込）
￥87,000（税込）
￥188,000（税込）
￥261,000（税込）
旧国道6号線(県道56号線)沿い 錦中学校前セブンイレブンの 道路を挟んだ隣です。 道路沿いの のぼり旗が目印です！ 分からない時はお電話ください。 店舗前に5台分の駐車場があります。
お子様からご高齢の方まで！楽しみながら健康的な身体作りができるダンススクール
４月新規スタートのクラスあります！みんな一緒にスタート！体験レッスン来てみてね！
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#人生最後のダイエット #ダイエット #腸活 #腹やせ #足やせ #食事指導 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #日本健康食育協会 #お米生活 #プロバイオティクス #プレバイオティクス
最近はYouTubeなど各種SNSで 食に関する情報が溢れていて 何が本当に正しいのか分かり辛い時代です。 /////////////////////////////////////////////// 単独の食材や栄養素を『良い』『悪い』と 扱っているものが多いですが栄養素は 単独では機能せず、複数の栄養素が 身体の中で連携プレイをしているので 食事内容のバランスを全体感を持って 見る必要があります。 また,自律神経などが身体に及ぼす影響も大きく、 食事を含めた生活全般を俯瞰する視点が とても大事です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 日本健康食育協会〔JHE〕健康食育ジュニアマスター・ シニアマスターの佐々木 淳がダイエット難民の女性、 バルクアップを目指す男性、瘦せ過ぎに悩む方、 部活を頑張っているお子さんから、高齢者まで 全ての方の食の疑問や不安についてお話しをお聞きします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全ての結果を出すために、最も大事にしているのは 『胃と腸の環境』です。ここを整えるために 体外から良い菌を取り入れる『プロバイオティクス』 より一歩進んだ考え方、自分の体内で良い菌を育てる 『プレバイオティクス』を実践します。 胃と腸の環境が整う事で単に体型の変化だけではなく、 便通の改善、冷え性改善、体温の上昇(冷え性と低体温は違います)、 肌の状態が良くなる等々、 身体の機能全体の底上げ(代謝が上がりエネルギーを どんどん燃やせる身体になる)を実現できます！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ そのために日本人なら当たり前の 【ごはん(お米)＋味噌汁＋少々のオカズ】 という家庭でも再現し易い食事をアドバイスしています。 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・ 『自分の心や身体に無理がないか』は非常に大切です！ 将来的に長く続けられる方法を試してみませんか？ 是非、お気軽にご相談ください。
50分
1回
気軽に通える都度払い60分です 只今キャンペーン中で 通常3,700円→3,300円 定期的に通う事が難しいお客様にオススメです
60分
気軽に通える都度払い30分です 只今キャンペーン中で 通常2,500円→2,200円 定期的に通う事が難しいお客様にオススメです
30分
TRXを使って身体に良い動きを！
デスクワークや育児などで 長時間同じ姿勢で固まった身体を 『やんわり』ほぐしましょう！ 運動嫌いな方大歓迎です。 あなたの今の身体に合わせて 無理なく楽しく動きやすい身体にしていきます。
1回30分
3か月間 全12回を 月4回(週1回)ペース
入会金サービス(通常10,000円)
2か月でヒップアップを目指すコースです！ 『あなたの後ろ姿、見られてますよ！』 女性はもちろんですが、男性にもオススメ したいコースです 女性も男性も筋肉は下半身から落ちていきます,,, 年間1％の筋肉が落ちていくんです 1％と聞くと『大したことないじゃん』と 思われるかもしれませんが10年で10％！ 1割の筋肉を失うとなると大変なことです 今始めてください！ お客様の現状の状態に合わせて 無理なく行えるプログラムを トレーナーがご提案します 単にヒップを持ち上げるだけではなく、 正しい身体の使い方でトレーニングを する事により足やせや腰痛の改善も 期待出来るんです さぁ、今のうちに手をうちましょう！
1回 40分
2か月 全16回(月8回・週2ペース)
入会金無料(通常10,000円)
2か月間で16回通える方(月8回・週2回ペース) ※良い結果を出すために集中的にトレーニングを 行いため、3ヶ月以内に16回を終了させたいですが お客様のご都合に合わせてトレーニングペース等、 相談しましょう。
本物のダイエットを知っていますか？ ☆体重をとらわれず見た目を引き締める ☆制限が多く持続が難しい方法ではなく、 ストレスなく続けられる ☆ただ体型が変わるだけではなく、 身体の中からキレイになり幸せを感じられる ダイエット難民となりAurinkoに いらっしゃる方も非常に多いです ⇓ ・YouTubeで色々なダイエットが紹介されているが 何が正しいのか分からない ・糖質を控えているのに瘦せられない お腹がぽっこり出ている ・ジムに通ってみたが瘦せられなかった ・カロリー制限をしたら肌はガサガサ、 生理も止まった ・食事を減らして体重は落ちたが身体が たるみ、逆に見た目年齢が老けた気がする ・リバウンドを繰り返している 思い当たる事はないですか？ 辛くて効果がない、不健康になる そんなダイエットは卒業して 『人生最後のダイエット』をしませんか！ ストレスがある方法を選択すると続きません。 Aurinkoのダイエットはお米を食べる事を 主軸におき進めていきます お米をたくさん食べながら瘦せられるって 幸せじゃないですか？ 今、お米を始めとする炭水化物を 制限している方は身体が省エネモードに なっていて代謝が落ちている状態です 正しい食事に少しずつ変えていき 代謝を上げる 『燃えやすい燃料をどんどん入れて どんどん燃やす！』 そんな風に体質を改善していきましょう 『どの栄養をどれだけ摂ったか』 というところが注目されがちですが 大事なのは、摂った栄養が 【キチンと消化され】 【キチンと吸収される】 ここまで考えなければいけないんです。 そのために胃と腸の環境が最も重要です。 胃と腸の環境を整えるためには【お米】が 最適なんです！ 【日本健康食育協会ジュニアマスター・ シニアマスター】である トレーナー佐々木が家庭での再現性が ある方法をアドバイスいたします。 運動嫌いな方も大歓迎です！ 今の身体の状態に合わせて気持ちよく 動いて頂けるプログラムをトレーナーが ご提案します 30代～60代の女性に人気のプログラムですが もちろん男性の方も大歓迎です まずは気軽にカウンセリングにいらっしゃってください！ お電話での問い合わせも大歓迎です 是非人生最後のダイエットを一緒に始めましょう！
1回 60分
3か月 全12回 (月4回・週1回ペース)
3か月間 月4回(週1回ペース)で通える方
短期間(2か月)で1部位を集中的にトレーニングします。 ★ジムに通っているが目的の箇所の発達が いまいち、、、 ★夏までに厚い胸板を手に入れたい ★下がってきたヒップを引き上げたい 参考部位：肩、胸、背中、ヒップ 上腕三頭筋、上腕二頭筋 (他部位も対応いたします) 解剖学的に正しい動き 生理学的的に適切な負荷、 回数をお客様の現状の状態から トレーナーが導き出し指導いたします。
1回40分
2か月 全16回 (月8回・週２ペース)
期間内(2か月)に16回を週2ペースで通える方 ※良い結果を出すために集中的にトレーニングを 行いため、3ヶ月以内に16回を終了させたいですが お客様のご都合に合わせてトレーニングペース等、 相談しましょう。
3か月で上半身の筋肥大を目指すコースです！ 特に男性にオススメです 厚い胸板！ 太い腕！ 広い背中！ 丸い肩！ 憧れの体型を短期間で手に入れましょう♪ まずお客様のなりたい身体をお聞かせください そこからトレーナーがお客様のなりたい身体に 合わせ、TRX、ウエイトを使ったトレーニング プログラムをご提案します。 期間中はボディメイクにとって 重要な食事についてのアドバイスも いたします！ 是非一緒になりたい体型を目指しましょう！
1回 70分
3か月 全24回(月8回・週2ペース)
3か月間 週2回ペースで通える方 ※効果的に結果を出すために週2回を 基本としていますが、通うペース等に ついては、お客様の都合により フレキシブルに対応いたします
どんな事でも相談してください！とことん寄り添います。一緒に成し遂げましょう！
6か月かけて『じっくりと』 あなたのなりたい体型を 目指すコースです!!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 男性なら→ 厚い胸板！ 太い腕！ 広い背中！ 丸い肩！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 女性なら→ 引き締まった背中！ 引き締まった二の腕！ 張りのある上向きヒップ！ 足やせ！ ヒザ周りを小さく！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分史上最高の体型を『今年こそ』 手に入れましょう♪ まずお客様のなりたい身体をお聞かせください そこからトレーナーがお客様のなりたい身体に 合わせ、TRX、ウエイトを使ったトレーニング プログラムをご提案します。 ボディメイクは『お客様のなりたい体型』 と現状を比較して不要な脂肪を落とし、 必要な場所へ筋肉をを付けて 造形していく作業です。 こちらのコースは6ヶ月という期間を かけてボディメイクをしていくのが 最大の特長です！ 期間が短いとお客様の要望によっては 多少の無理が出てくる場合がありますが こちらのコースであれば、 今のお客様の状態に合わせて 少しずつ『身体の声』を聞きながら 無理なくお客様の『なりたい体』を 目指すことが出来るのです♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 期間中はボディメイクにとって 重要な食生活についても 日本健康食育協会〔JHE〕ジュニアマスター・ シニアマスターであるトレーナー 佐々木が家庭での再現性が ある方法をアドバイスいたします。 特に特長的なのはゴハン(お米)を しっかり食べて頂く事です。 『どの栄養をどれだけ摂ったか』 というところが注目されがちですが 大事なのは、摂った栄養が 【キチンと消化され】 【キチンと吸収される】 ここまで考えなければいけないんです。 そのために胃と腸の環境が最も重要で 環境を整えるために【お米】をメインに するわけです。 一般的にボディメイクの際の食生活は かなりコントロールされた物になり、 家族とは別の食事をしたりという話も 良く聞きますがAurinkoではお客様が 普段されている食事をベースに 『無理なく出来る』を大事にしています。 今年こそ、 『一緒になりたい体型を目指しましょう!!!』
1回 80分
180日(6ヶ月) 48回 月8回(週2回ペース)
月8回(週2回ペース)で通える方 ※効果的に結果を出すために週2回を 基本としていますが、通うペース等に ついては、お客様の都合により フレキシブルに対応いたしますので ご相談ください
今こそ始めましょう！先延ばしは無しです!!!
6か月でお客様の自分史上最高の身体を 『本気で』目指すコースです！ 男性なら→ 厚い胸板！ 太い腕！ 広い背中！ 丸い肩！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 女性なら→ 引き締まった背中！ 引き締まった二の腕！ 張りのある上向きヒップ！ 足やせ！ ヒザ周りを小さく！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分史上最高の体型を『今年こそ』 手に入れましょう♪ まずお客様のなりたい身体をお聞かせください そこからトレーナーがお客様のなりたい身体に 合わせ、TRX、ウエイトを使ったトレーニング プログラムをご提案します。 ボディメイクは『お客様のなりたい体型』 と現状を比較して不要な脂肪を落とし、 必要な場所へ筋肉をを付けて 造形していく作業です。 筋肉を付けるには1つの部位に対して 週20セット以上が効果的であると 最新の研究で証明されています。 こちらの週3回ペースで通って頂く コースでしたらボディメイクに 最も必要な頻度をクリア出来、 科学的に証明された週20セットを 行えるので『本気で結果を目指すお客様』 には強くオススメしたいコースです!!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 期間中はボディメイクにとって 重要な食生活についても 日本健康食育協会〔JHE〕のジュニアマスター・ シニアマスターであるトレーナー 佐々木が家庭での再現性が ある方法をアドバイスいたします。 特に特長的なのはゴハン(お米)を しっかり食べて頂く事です。 『どの栄養をどれだけ摂ったか』 というところが注目されがちですが 大事なのは、摂った栄養が 【キチンと消化され】 【キチンと吸収される】 ここまで考えなければいけないんです。 そのために胃と腸の環境が最も重要で 環境を整えるために【お米】をメインに するわけです。 一般的にボディメイクの際の食生活は かなりコントロールされた物になり、 家族とは別の食事をしたりという話も 良く聞きますがAurinkoではお客様が 普段されている食事をベースに 『無理なく出来る』を大事にしています。 今年こそ、 『一緒になりたい体型を目指しましょう!!!』
1回 90分
6ヶ月 全72回 月12回(週3ペース)
6か月間 週3回ペースで通える方 ※効果的に結果を出すために週3回を 基本としていますが、通うペース等に ついては、お客様の都合により フレキシブルに対応いたしますので ご相談ください
