- 店舗公式
パーソナルスタジオノヴィ
Personal Studio novy
- 住所
- 北海道小樽市富岡2-6-1コーポエスタ
- アクセス
小樽駅から徒歩3分（160m）
- 本日の営業状況
- 10:00〜21:00
はじめまして。スタジオノヴィの Eiko です。
「一生、自分の足で立って歩ける身体」を目指して、シニアの方の健康づくりから、女性のボディメイク、競技を目指す方のトレーニングまで、幅広くサポートしています。
■ 私について
私が大切にしているのは、「その人の今の体に本当に必要なこと」を見つけ、一緒に丁寧に向き合っていくことです。
その方の今の状態に合わせて、無理なく、でも意味のある動きを丁寧に積み重ねていくこと、そんな指導を心がけています
体の仕組みに基づいた指導をベースに、「なぜこの動きが必要なのか」をわかりやすくお伝えしながら、無理なく・納得しながら進めていきます。
ただ鍛えるだけではなく、日常の中で体が楽になるような“使える身体づくり”を目指しています。
私自身、がんの手術を経験し、思うように動けないもどかしさや不安も知っています。
一方で、ビキニフィットネス、キックボクシング、パワーリフティングといった競技にも挑戦してきました。
だからこそ、身体が思うように動かないつらさも、限界を超える楽しさも、どちらも分かるつもりです。
「こんな自分でも大丈夫かな？」と感じている方こそ、安心していらしてください。
体は、いつからでも変わっていけます。
その一歩を、理論と経験の両方でしっかり支えていきます。
■ 指導のスタイル
私のモットーは、「その人に合った方法で、楽しく、長く続けられる運動を」。
・運動が苦手な方には、まずは小さな一歩から
・痛みや不調がある方には、無理なく改善できるアプローチを
・もっと強く、美しくなりたい方には、的確で効率の良いトレーニングを
一人ひとりの身体の特徴やクセを見極めながら、オーダーメイドのプログラムを作ります。
■ こんな方におすすめです
✅ 運動が久しぶり・苦手だけど始めてみたい
✅ 加齢や手術後の体力低下が気になる
✅ 腰や肩の痛み、姿勢をなんとかしたい
✅ シニア期を元気に過ごしたい
✅ 健康的で引き締まった身体を目指したい
✅ スポーツや格闘技、ダンスのパフォーマンスを上げたい
✅ 筋トレの基礎を学びたい
どんな目標も、あなたらしいペースで。
「こうなりたい」を、二人三脚で一緒に叶えていきましょう。
■ 最後に
運動は、心と体に元気をくれるもの。
体が変わると、できることが増え、自信もついてきます。
そんな前向きな変化を、あなたにも感じてほしいと思っています。
どんなスタートでも大丈夫です。
あなたの身体に、やさしく丁寧に寄り添いながら、無理なく楽しくサポートします。
スタジオノヴィで、お会いできるのを楽しみにしています。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~13:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~21:00 | 休 | 休 | ||||||
| 13:00~21:00 | 休 | 休 |
口コミ
ずっと太っていることがコンプレックスだったのですが自分から努力を続けることができませんでした。
トレーニング前にどんな自分になりたいのか丁寧にカウンセリングをしてくれてなりたい目標に向けて一緒に頑張って考えてトレーニングをしてくれるので初めて続けてトレーニングや食事制限を頑張ることができました。
よい姿勢になるためにどうストレッチをしたらいいのか詳しく説明をしながらトレーニングをしてくれるので、家でも続けてストレッチをすることができました。少しずつ姿勢も良くなり体重も減って、好きな服を着れるようになりすごい嬉しいです。
姿勢矯正ができるようトレーニング内容も考えてくれるので仕事でよくやっていた腰痛や肩こりもほとんどなくなりました。
自分の身体が変わることの大変さと嬉しさを教えてくれて、ここでトレーニングを初めて良かったと思います。
- 返信日
ぶるこさんの、こんなに素敵な変化へ向けて一緒に歩かせてもらえたこと。
心から嬉しく、誇りに思います。
最初の一歩を踏み出してくれた勇気、その後も逃げずに向き合い続けた強さ。
すべてぶるこさんご自身がつかみ取ったものです。
これからも、自分をもっとたのしめる毎日を、一緒に育てていきましょう！
ありがとうございます！
去年の夏から左腰が激しい痛みに襲われることがたびたび起こり、自分なりに調べていろいろ試したけど、一向に治らず、困り果て、安部さんに相談したところ、「一度体験してみませんか？」とお声がけいただき、ジムにお邪魔しました。
丁寧なカウンセリングや施術前の動作確認などをしてもらい、いざ、トレーニング。
腰痛ありの初心者なので、簡単なトレーニングから開始したのですが、一動作毎に見本を見せてくれながらだったので、とてもわかりやすく、トレーニングに集中することができました。
１回でも腰痛が和らぎ、身体の変化を如実に感じることができ、感動しました!!
加齢に伴う身体の変化や筋力低下などの悩みにも真摯に向き合ってくれ、「安部さんになら、これからもずっとお願いしたい!」と強く思いました。
- 返信日
素敵なご感想を本当にありがとうございます。
夏から続く腰の痛み、本当におつらかったですね…。
そんな中で「一度体験してみよう」と思ってジムに足を運んでくださったこと、心から嬉しく思います。
初めてのトレーニングは不安もあったかと思いますが、集中できたと感じていただけたこと、そして1回で変化を実感していただけたこと…一緒にその瞬間を共有できたのがとても嬉しく、胸が熱くなりました。
これからもお一人お一人の、お身体の声を大切にしながら、その時々に合ったサポートを丁寧にしていきたいと思っています。
本当に嬉しいお言葉、ありがとうございました！
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実は私自身も40キロのダイエット経験があります
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ご希望の会員様には無料でお食事のアドバイスもさせて頂いてます
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アスリートからシニアまで
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パウダールームです
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概要
店舗名
パーソナルスタジオノヴィ
Personal Studio novyジャンル
住所
アクセス
- 最寄駅
- 小樽駅 から160m （徒歩3分）
- バス停
- 小樽駅前から240m （徒歩3分）
出張・訪問対応エリア
北海道小樽市
- 対応エリア補足
- 公共交通機関で訪問可能な場所に限ります。（交通費別途）
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月定休日
-
火
- 10:00~21:00
-
水
- 10:00~13:00
-
木
- 13:00~21:00
-
金定休日
-
土
- 10:00~21:00
-
日
- 10:00~21:00
-
祝
- 10:00~21:00
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