多くの女性の皆様が生理痛でお悩みのことと思います。
原因の一つには、骨盤内腔の冷えからくることが多いと思われます。
当院の生理痛整体では、骨盤内腔の血流促進を図り冷えの軽減を目指してまいります。
先日お越しのお客様は、生理痛が酷い状況で来院され、本来は投薬をしたい状況とのことでしたので、早速施術に、まず呼吸を整えるところから入りますが、呼吸も胸呼吸の方が多いので、腹式呼吸に変えることをお勧めしています。これだけでも痛みが薄れていきますが、その後背部への柔らかい刺激により骨盤内腔の血流促進を図り終了となります。(片側の施術だけでも痛みは薄れていきます)
短時間の施術ですが痛みの緩和ケアには役立ちます。
◆セルフケアについて
生理痛でお悩みの多くの皆様は、胸呼吸の方が多くいらっしゃると思いますので、お臍から下部かけてお腹を膨らますような腹式呼吸をお勧めいたします。
この呼吸により、骨盤内腔の血流促進を図り冷えの軽減を目指すためです。
★お客様の声
■鍼灸施術にお越しのお客様が、生理痛で辛いとのことで施術の前に生理痛整体の1手技の片側を行ったところ、「あっ」と言われてお腹の違和感と痛みがなくなったとのこと、簡単な手技ですが瞬時のことですね。
■骨盤整体のお客様が施術中に、中学生の娘さんが生理痛が酷く学校を休んでいるとのことで、お客様に生理痛整体の1術をお試し施術を行い、ご自身が骨盤内腔の変化が感じたようで、後日娘さんに行ったところ大分楽になったとのことでした。
■骨盤整体の施術中、お客様から生理痛で悩んでいますと話されましたので併せて施術をしましたところ、大分楽に過ごせましたとのことです。
■生理痛で苦しんでいた方は、すごく楽になりました。前回の時は仕事が忙しく施術できず苦しみましたが、次回は予定の数日前に来ますとのことです。
■凄い生理痛なんですが、鍼灸施術を受けるので投薬をせずに我慢してきましたとのこと、施術後は痛みはなくなりましたが、最後に生理痛整体も体験して頂きました。
お一人で悩まずご相談願います。
呼吸調整(上) 横隔膜調整(下)
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