こんにちは！アリエス柏 RISAKOです！
最近、スマートフォンやパソコンを長時間使用することが増え、目の疲れを感じることはありませんか？
「目がショボショボする」「ピントが合いにくい」「頭痛や肩こりがひどい」などの症状がある方、それは眼精疲労かもしれません。
眼精疲労は、目だけでなく全身の不調にもつながる厄介な問題です。
特に、肩こりや頭痛、自律神経の乱れの原因となることもあります。
そこで今回は、眼精疲労を和らげる方法と、当店のドライヘッドスパがどのように役立つかをご紹介します！
◆眼精疲労を和らげるセルフケア◆
１，適度に目を休める
1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見る習慣をつけましょう。
２，温めて血流を促進
蒸しタオルを目の上にのせると、目の周りの血流が良くなりスッキリします。
３，ツボ押し
目の疲れに効く「攅竹（さんちく）」「太陽（たいよう）」などのツボをやさしく押してみてください。
４，睡眠の質を上げる
質の良い睡眠を取ることで、目の疲れだけでなく全身の回復にもつながります。
◆アリエス柏のドライヘッドスパでスッキリ！◆
ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずに頭部をもみほぐす施術です。
頭には眼精疲労に効くツボがたくさんあり、適切な刺激を与えることで目の疲れを解消しやすくなります♪
当店のドライヘッドスパでは、
✅ 目の奥の重さや痛みをスッキリさせる
✅ 頭・首・肩の緊張を和らげ、リラックス効果を高める
✅ 自律神経を整えて、睡眠の質を向上させる
といった効果が期待できます。
「柏 ヘッドスパ」や「柏ドライヘッドスパ」で検索される方にも人気のメニューです！
眼精疲労を感じている方は、ぜひアリエス柏のドライヘッドスパを体験してみてください。
スッキリ軽い目元と快適な毎日を取り戻しましょう！
ご予約はホットペッパービューティー、またはお電話・LINEでお気軽にどうぞ♪
*アリエス柏 公式サイト*
https://kashiwaaries.com/
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