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少林寺気功。内経易筋経で身体の内側から若返りを目指します！
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フィットネスクラスでボクササイズ。サンドバッグたたいてストレス解消を目指します！
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姫トレクラスで骨盤底筋群の引き締めケア中！
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座禅で頭のストレスもスッキリ気分！
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頑張ってる自分の身体にご褒美。全身ほぐしてリラックス。
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少林寺気功の洗髄経。姿勢からの若返りを目指します。
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少林寺気功四段功。呼吸と動作とイメージを合わせて行います。
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少林寺気功の内経易筋経。免疫力抵抗力アップを図ります。
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少林寺気功の易筋経。全身の毛穴とツボからの深い呼吸を目指します。
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ストレッチクラスで肩こり腰痛予防ケア。全身気持ちよく伸ばしてリラックス。
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夏に向けてダイエットトレーニング！
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各クラスご案内
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ストレッチクラス。ストレッチポールで姿勢改善へ導きます！
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体幹トレーニング
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TRXで体幹トレーニング
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北京でカッピングの実習
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総合格闘技プロデビュー戦
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少林寺武術大会で取材。
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少林寺館長と
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