さてさて、涼しさから、若干の寒さを感じる
今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
私は、今日冬用タイヤに
お店で履き替えてきました。
備えあれば憂いなしですね。
そう、日頃の備えは何にでも言えます。
震災時に何処へ逃げることを決めておく、
非常時用のバッグ、非常食を用意しておく、
そして、何より
いざと言う時に逃げれる体力を
付けておく！
意外と忘れていませんか？
長野県の山で、
登山で遭難される方を
悪く言うつもりはありませんが、
だいたいの方が県外の方です。
想定して体力を作っていないと、
まして、それが日常化していなければ、
マトモに体など動くハズもありません。
車に乗る時に、ローから、ハイに
いきなりいかないように
徐々にに上げていかないと
車も、体も壊れます。
なので、一生懸命
頑張った方ほど、無理して
体、硬くなってること多いので、
たまにはハリをしに
来てみて下さい。
手軽ではありませんが、
しっかりと実感してもらうように
努めておりますので、
長期休みの前にそろそろ
体のケアお試し下さい。
三郷治療院