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インストラクター yasu
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農家から食卓へ木曜市
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農家から食卓へ木曜市
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ヨガできます
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ヨガできます
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やめることを決める。頭を休ませてあげるのも健康で心地良く過ごす１つの方法。kanako
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月曜夕方(シニアと一般)と火曜の夜担当のsatomi 先生。
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ホセ・ムヒカ元ウルグアイ大統領の伝説のスピーチの一節。心に留めておきたい言葉。
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日常生活を悩み少なく心地良く過ごす為に役立つ言葉。kanako
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4月から水曜日午前中のレッスンを担当して頂く sayumi先生。
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日常生活を悩み少なく心地良く過ごすために役立つ言葉。kanako
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インストラクター sayumi
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インストラクター sayumi
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kanako先生の手作りマスクが大人気！
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良かれと思ってみんなそれぞれの意見を言う。ただ、やった事の無い人の意見には説得力も無ければ責任感も無い。聞くも聞かないも選ぶのは自分。
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トカゲのポーズ ． アプローチ：肩関節・背中・腹部・股関節・臀部・ハムストリングス ． 効果：エネルギーを高める。肩の柔軟性を高める。股関節の柔軟性を高める。体幹を強化。
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日常生活が生きやすくなる言葉。実践編。kanako
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子連れクラスレッスン風景
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どう思われるかではなく後悔しないかを基準に選択していきたい。心地良く過ごす為に生活に活きる言葉。kanako
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第2.第4水曜日は長久手産無農薬野菜入荷の日。安心安全にこだわったケースケファームさんのお野菜は人気です✨
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心地良く過ごす為に生活に活きる言葉。誰のためでもないあなたの人生の選択はあなたが出来るししている。
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猿王のポーズ(B) ． 効果：胸を広げ肺機能を高める。腹部の内臓機能向上。肩こり・肩関節の痛みを緩和。坐骨神経な緩和。下肢の強化。
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人生が過ごしやすくなる、心が軽くなる言葉。人生楽しく前向きに！ kanako
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子連れクラス。レッスン中は子供同士て仲良く遊んだり
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瞑想とかもそうですよね。リセット、断捨離は重要。心地良く過ごす為に活きる言葉。kanako
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