ワークアウトスタジオ ウゴク ヒタチ
フィットネスクラブ・スポーツジム
フィットネス・エクササイズ
JR常磐線日立駅中央口から徒歩4分
全国各地のどなた様でもご利用いただける♫電話占いのプライベートサロン🩷
店舗・施設の情報編集で最大34ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
価格表
価格は全て税込です。
2023.9月タイムスケジュール
県北地域初上陸！ 全世界で人気！【FATBURN EXTREME™】脂肪燃焼時間は48時間！ 休憩が基本のパワフルでユニークなプログラム！9月6日解禁！ 他にも近隣地域では受けられない多彩なプログラムが目白押し！！ ￥500体験レッスンも受付中です！(2本連続体験なら￥800！)
【姿勢改善・体幹トレーニング】かんたんピラティス・PILATES
ピラティスは、インナーマッスルを中心に全身を鍛えていくエクササイズです。 インナーマッスルを鍛えて体幹を強化し、骨盤のゆがみの改善・姿勢改善・バランスのとれた身体にしていきます。 『リハビリのために開発されたトレーニング』ですので、上級者の方はもちろん、ご年配の方や初心者の方にこそおすすめしたいクラスです。 ※【PILATES】ご参加の際は別途レッスン参加料として￥400(税込)かかります。
※45分クラスのため、チケット1枚と参加料¥400必要になります。 ※スケジュールは変更する場合がございます。 詳しくはお問い合わせください。
【高強度インターバルトレーニング】
『全力で動く！』 U.GO.Kのプログラムといえばコチラ。 未体験の達成感を味わえる高強度インターバルトレーニングクラス。 『ボディメイク』・『短時間で効果を実感したい！』方にオススメ！ たった30分で脂肪燃焼・ストレス発散！！ 短時間強い負荷をかけることで、身体を一気に脂肪燃焼モードへ引き上げます。 初めての方でもトレーニング方法を一つ一つ丁寧にご説明いたしますので安心してご参加いただけます。
毎週金曜日：19:30～20:00
【ボクササイズクラス】HIIT FIGHT
『出来たらうれしい。出来なくても楽しい。』 燃焼系！！格闘技エクササイズでストレス発散！！ 格闘技エクササイズは、上半身の『パンチ』動作と下半身の『キック』動作を組み合わせた全身を使うプログラムです。 筋力トレーニングと有酸素運動のどちらも取り入れているので効率よく鍛えることができます。 シェイプアップしたい方にはオススメのクラスです。
毎週水曜日：19:30～20:00 毎週金曜日：18:30～19:00 毎週土曜日：13:00～13:30 ※レッスンは変更する場合がございます。 詳しくはお問い合わせください。
【トランポリンエクササイズクラス】HIIT JUMP
トランポリンを使用する高強度・ミニマムインパクト(膝・腰への負担が少ない)クラス。 トランポリン上の不安定な状態で動くことにより体幹強化、心肺機能・下肢の筋力向上が期待できます。 リンパの流れが良くなる上下運動効果で、内臓が刺激され老廃物が除去されるなど美肌効果にもつながります。 『シェイプアップ』・『ストレス発散』したい方にオススメです。 ※怪我防止のため、足首を固定しないローカットの靴を推奨します。 ※安全上、参加には体重制限(90kg以内)がございますので、予めご了承ください。
毎週土曜日：10:30～11:00
お腹とお尻を集中的に鍛え、身体の機能を高めるプログラムです。 腰痛予防や股関節の機能向上効果も期待できます。
【ウォーターバッグトレーニングクラス】ACTIVE CORE
水の特性を利用して、バランス能力・体幹をトレーニングするクラス。 水の重さと不安定な水を支えることによるトレーニングで広範囲の筋肉を鍛える効果があります。 基礎代謝アップで太りにくくなったり、体幹を鍛えることにより姿勢の改善も期待できます。 心拍数を上げるトレーニングが苦手な方も安心してご参加いただけます。
毎週水曜日：18:30～19:00 毎週金曜日：11:30～12:00・19:30～20:00 毎週土曜日：14:00～14:30
