こんにちは🌱
寒くなり始めた時は
身体の冷えからくるぎっくり腰が多くなります。
そして
暖かくなり始めてくると
体力や動きが原因によるぎっくり腰が増えてきます。
その暖かくなってきて起こるぎっくり腰の季節がやってきたな。と感じます。
4月下旬に入り暖かい日が増えてきて活動量も増えてきます。
そのせいもあるのか、腰痛の患者様の来院が増えています。
違和感を感じた時に
筋肉をほぐしておくだけでも予防の効果があります。
不調が出た時に、応急処置がどれだけ早く的確にできるかで回復の仕方や早さが変わってきます。
・そろそろ痛めそうな気がする。
・一度痛めてから癖になってる。
・ぎっくり腰やっちゃった。
など、不調や不安がありましたら是非一度ご相談ください。
