かなり前になりますけども お店 周りの時に行きました。
たくさんの人たちと働いてるけど運動不足 毎年 筋肉が落ちてくる 、何もないとこでずっこけたり 、つまずいたりこけたりしてしまう 。
やっぱり ヨガ いいのじゃないか っていうことで体験教室に行きました、
もう体が硬くて始められないほど カチカチ 教え方はとっても 丁寧で上手でプロのレッスンだったけど 自分の体がおかしすぎて言っている 体が全く動かなかったです 。
ポーズができないって言うんですかね?
もう少し 鍛えてから 柔らかくなってから考えますね。