フルマラソンの大会で無事に完走できました。

30キロ位走ると膝の痛みがでて悩んでいました。色んな治療院がある中で評判を聞いてこちらを受けてみました。体のバランスが悪く膝に負担がかかっていたようです(左膝)。

今も月間約200キロ距離を走っているので膝の痛みはあるものの、少しずつ痛みの発症するタイミングが改善されてきたような気がします。更に背筋が伸び姿勢が良くなったので、ランニング中のフォームにも影響を受けています。相乗効果でいつもより楽に走れている気がします。

自分だけのトレーナーができたみたいで目標のサブ4達成に向けて今後も利用したいです。(個人的には、大会前や体のバランスを整えたい時が効果的かなと感じています。)