宮の沢駅ほぼ直結のメディカルビルの１Ｆにあります。
土曜日は、第２・第４も診療しています。
発熱で行きましたが、電話をしたら当日も可能と丁寧な対応をしてくれました。
隔離部屋もあるので、コロナやインフルエンザでも別に待機することができます。基本は、予約制で受付や会計も順番がモニターでます。

伊那市にある職人のアトリエです。
有賀さんは日本でも有名な木材建築家の方で、フルオーダーで家具や寝具などを作成してくれます。アトリエ自体は静かな山合いにあります。物々しい作業場ですが、中ではしっかりと作業をされております。
有賀さんもとてもやさしい方で、突然の来訪でも快く対応してくれます。
兄が仕事関係でいろいろとお世話になっており、イベントのシンボルを作成してもらった時はとても評判が良かったようです。

伊那市山寺にある仕出し弁当屋さん。
今や商売を縮小して小さく行っています。40代以上の地元の人にとったら、竹屋さんと言えば、地域のイベントや会議などで、大人数の弁当が必要な際に頼む仕出し屋さんというイメージががっちりしています。
シンプルな内容ですが、メイン物が肉系でがっちりしているので、若い子供には人気がありました。一番人気はから揚げで、濃いめの鶏肉が、少し冷えてゴマのかかったご飯にまたよく合いました。今ではよい思い出ですね。

南信地方ではしんきんの名前で親しまれている金融機関。
南箕輪店も昔からあって地域から愛されています。
子供のころは地銀をメインバンクとして、しんきんはセカンドバンク的な形で利用していました。おばあちゃんおじいちゃんが孫のために貯金する口座はしんきんが多かったように思います。
地域密着型で、住民に丁寧に説明してくれるイメージがあります。
昔は、正月の定期預金を行うと、干支の貯金箱をくれたのがよい思い出です。

上福岡駅から歩いて3分程の大通りにある串揚げ専門的。活気のある雰囲気の店構えで幅広い客層です。名物の串揚げを筆頭に炭火焼き類やサイドメニュー的な居酒屋一品料理も少々。串揚げのネタはバリエーション豊富で単品から注文しやすい～10本盛り合せ等もあり。オーソドックスな串揚げながら黄金色に揚げられていて頂いた中でもエビ、ホタテ等の海鮮やうずらの卵、お芋系も自然な甘味がおやつ感覚でおいしくコスパよしでした。

上伊那郡南箕輪村にあるお庭屋さん。
洋風から和風まで、また、庭のインテリ、目隠しなど様々な要望に応えてくれる造園屋さんです。
地元では有名で下伊那地方からも注文が来るほど、南信地方では信頼があります。母方の実家の家をリフォームした際に庭をいじってもらいました。
昔から玄関前に大きな石があったのですが、代々子供たちが遊んだ石を捨てるに処分できず、何かないかとアドバイスを求めました。
そしたら、それを込みで素敵な庭にしてくれました。
日本庭園風にしてくれた庭自体もとても気に入っているようです。

妙蓮寺駅から右手に歩いてすぐのところにあったカフェ。店内は木目を基調にしたインテリアでナチュラルな女性に好まれそうな雰囲気でテーブル席が並んでいます。
豊富なドリンクニューや気のきいたスイーツ類等もあり、以前利用した時はオムライスやパスタがメインのランチメニューもお手頃価格でサラダとスープが付いていました。その伺った時に注文したのは惣菜系のパンケーキでかすかに甘味のある生地と甘辛な具材のバランスよし。
スープも複数の野菜が入っていておいしくヘルシーで内容の良いセットでした。

浜坂駅から徒歩7分程のところにある地域で評判のいいお好み焼き屋さん。ソフトな黄色っぽい壁の優しい雰囲気の外観の建物で、店内はテーブル席に加え小上がり席もあり家族連れでも利用しやすい気さくな雰囲気です。お好み焼きはベースの生地に加え種類豊富なトッピングでお値段が変わり焼き上がったものを持ってきてもらえるシステム。ソースは卓上に甘口辛口があり青のり等も用意されています。前回注文したモダン焼きは少し生地は薄目でそばとキャベツと卵の組合せにソースとマヨだけでなくケチャップも塗られて美味。ネギスジ焼きの方は厚めの生地で一般的なものよりおネギもスジも本当にたっぷり入っていてクセになるお味で中はやや半熟気味で火を通しすぎていないのもよかったです。